慢跑能使司机健康

2015-09-29 20:24:58

我在体检中接触过10余个患高血压病的职业司机，年龄在40至50岁左右，大多体重超标或肥胖。其中几人的心电图还有心肌缺血的迹象，心前区有刺痛的症状。很多人还患有颈椎腰椎病。调查表明，这些职业司机大多有不健康的生活习惯。这些职业司机起居不定，他们早起晚归，没有时间锻炼身体。

一位出租汽车司机原

来体重85公斤、身高1.7米，血压超标，自我感觉体力不好。后来，他每天出车之前围绕小区慢跑半小时，一直坚持了5年。现在，他的体重下降到75公斤，血压也正常了。