世界上的各个民族都有关于沉默的箴言：“沉默是金”(英国)，“无所不知的境界乃是沉默”(阿拉伯)，“我们永远需要哑巴”(俄罗斯)，“大事情都是在无声中做成的”(瑞典)，“说出来就等于毁灭”(俄罗斯)……但是别忘了，还有一句谚语告诉我们，不能因为坚持错误观点的人多就认为我们自己是错误的，叫“有理不在声高”。沉默的话题还有待进一步探讨，它不一定真地那么有效。
沉默的规则
有时候我们不发表意见是因为一切都运行良好，但这种情况并不是很多，而且完美的状态也不会持续不变。但是从学校到工作单位、包括在朋友聚会等的场合上，人们都还一直受着这种观念的影响：越想成功，就越要守口如瓶。所以会故意对外界摆出低调的姿态：“事情就是这样的，我没有什么好说的。”
另一方面，很显然，这种受到全世界各国人民推崇的沉默态度会给那些敲诈勒索的黑暗勾当带来极大的方便。不管是黑社会的暴徒还是天真的儿童都懂得利用它来达到自己的目的：前者用“让他悄无声息地消失”的手段让证人们保持沉默，而后者用对谁也不理不睬的赌气来迫使大人们做出让步。甚至在有的公司里，上司会故意疏远将被辞退的员工，还劝阻别的职员跟他交谈。而沉默一旦笼罩在夫妇之间，这就意味着一场危机已经在两人之间产生了。
危险的沉默降临到我们身边，就像一片看不见摸不着的毒气；它还像携带着病菌的毒蚊子，悄无声息地到来。一旦我们感觉到痛，就已经受到它的伤害了。主张：沉默是一种尊严的姿态
沉默后遗症
长久以来，我们一直命令孩子们在家里要“安静”。现在已40多岁的严女士说：“小时候在家里，只有大人对我说：‘你说吧，你到底是怎么回事？’的时候，我才被允许讲话，所以从小我就害怕表达。现在虽然在公司里做领导工作，但在众人面前发言仍然感到很困难。”
医生们也普遍认为，如果一个人为了躲避同社会的直接接触和避免受到别人注意而总是保持谦卑的沉默，那么他的性格发展中其它方面的能力也会受到限制。
30岁的女画家崔颖承认：“有好几年的时间，我在课堂上从不发言。我想：只要我不出声，他们就不会注意到我。所以，直到升中学的时候他们才发现我几乎不会读课文，而且我还有严重的诵读障碍症！也就是说，在别人学习的时候我浪费掉了好几年的时间甚至到现在我用文学作基本的表达时还会犯很多错误。”
沉默具有杀伤力
在法国，不说话、不与外界交流是造成精神疾病的第一大原因。甚至连不到10岁的儿童都会想到用自杀来解决问题，更不用说20岁以上的成年人了。每年有5万名15到24岁的青少年具有自杀倾向，其中1000名因此而身亡，这个数字仅次于交通事故所造成的死亡人数，是终结年轻人生命的第二大杀手。据专家说，“他们只不过想通过这种方式来表示自己有能力主宰自己的生活，大部分自杀成功者并不是因为遇到了其他特殊的原因。”
自孩提时代起，我们就对别人的评判怀有恐惧心理，长大后我们依然要受别人的看法的影响。所以，为了被这个社会所接受，我们都不得不为学会那些多变而复杂的处世之道付出大量的努力。
沉默有好也有坏
静寂可以带来良性和恶性两种不同的后果。
伟浩是个年轻的父亲，他说:“我喜欢把女儿送到奶奶家小住上几天。这样我才能真正享受一下清静的生活。”其实，他也很爱和女儿一起玩打仗的游戏。当他知道女儿的吵闹声还会回来的时候，他是很开心地享受着这份宁静的。
有些时候，比如说休假期间，清静确实是一份善解人意的礼物，它会把你从令人紧张和疲惫的事业与家务中解救出来，这是一片让人感到放松和幸福的静寂。
然而，还有一种沉默却是阻碍我们享受正常生活的乐趣的。26岁的小叶毕业于名牌大学的经济管理系热门专业，“我在学校的时候就经常暗下决心：从下个星期一起，我一定要向每个同学微笑，再主动问问他们怎么过的周末。可是大学4年都过去了，我还是没跟任何同学聊过天。结果我发胖了不少，还习惯了走路沿着墙根，并且一直没能鼓起勇气跟一个男孩把感情发展下去，这真是我生命中一段痛苦的回忆。”专家分析说：“导致这种沉默的是一种优越感和自卑感相混合的复杂情绪。沉默的人认为这样能避免别人对他们的评论，而且这种自省逐渐成为了他(她)的一种生活方式，这种情况非常典型。”类似小叶的这种沉默就是恶性的：它既会增加沉默者的生存难度，还会减少周围的人们对他(她)应有的尊敬。
要想和一个沉默寡言的人交谈，你会常常被搞得精疲力尽。纪敏就很替她原来的好朋友小惠感到惋惜：“我现在真地不知道该跟她谈些什么，也不知道该用怎么方式跟她交谈。这2年来她几乎没跟任何人说过话，我担心她迟早会丢掉现在的工作的。小时候我们是无话不谈，而现在我却开始犹豫：以后还要不要再给她打电话了？”不错，过分的沉默确实只会给生活带来更多的孤独和痛苦。>>>视角：男人为什么要沉默
男人：同我们不一样的沉默
我们女人在对沉默这个问题的看法上总是跟男人有一定的分歧。要知道，夫妻双方开始互相探讨对方的精神世界是很晚才出现的事。但我们不得不承认，男人和女人之间确实存在着不小的差异。
男人们相聚时，常会保持沉默，各自找一个舒服的姿势坐在录像或vcd放映机前，看一部场面宏大或情节扣人心弦的战争片。他们交换最多的也不过是几声赞叹和几瓶啤酒。而当女人们聚到一起时，她们，肯定要谈论的是自己身边的事。
男人们在希望得到伴侣(即我们这些女人)的鼓励的时候，也不会轻易说出他们的想法。即使我们随便问一下：“发生什么事情了？”或“你生气了吗？”“你想跟我说一说吗？”，他们的第一句回答也肯定会是：“没事儿，我自己能处理好。”恋爱中的男人认为，说出自己的焦虑会在情人心目中留下自己无能的印象，会让她对自己失去信心。但我们这些女人是不会理解的，我们会一针刺破他的掩饰：“不，我知道你工作不顺心/你跟老板的关系搞僵了/你的衣服拉链坏了/你还怀念你原来的女友，但我会永远爱你，你有什么心事都可以跟我说……”好，够了，打住！专家告诫女人们，这样只有可能会产生不好的效果，让男人认为他们永远也不能使我们感到满足。
正确的对话
夫妻间的静默不语就已经说明他们之间有了隔阂。专家说：“说出来你对伴侣有什么看法，再说出来你对自己的看法，然后倾听他又是怎么想的，这就是夫妻。”然后，她又指出了为使夫妻间产生的矛盾和问题不会因谈话而扩大，应该避免以下说话的方式：
1、表达不够确切。如：不要说“你太花心！”，而要说：“我生气是因为你目不转睛地盯着人家服务员小姐看。”而且一定要避免轻易使用“永远”和“从来”这样的词。
2、把问题扯向好几个方向。每次讨论应该围绕一个话题，避免对什么都埋怨，却没有一个确定的方向。如：“不要因为你呆在家里不出去找活干，就整天穿得邋邋遢遢的没个人样儿。”
3、钻牛角尖。揪住一点不放，即使那一点是多么的无足轻重；每次争论都紧盯着某个细节，绝不肯从另一个角度看待问题。
总之，要尽快交流夫妻双方心中的想法，不要让一次争吵造成一个星期甚至几年的互不搭理。只要争吵结束时没有人哭，没有人尖叫、摔门，没有人打开电视机……总之，没有人试图逃避问题，这就已经不容易了。至于怎么解除僵局，每个人都能找到适合自己的方法。
为什么缄口不说？因为大家都沉默
每个秘密的形成都是有内、外因的。但什么秘密都瞒不长，而且会传得越来越快。说出来的越早，就越容易受到理解和尊重。
35岁的甄珍的经历是：”女儿长到2岁半的时候，我知道应该告诉她她是被领养的这个事实了。但我不知道该怎么开口，心里压抑得难受。一天，我试着用一个小故事向她解释这个道理，故事说的是一只小熊到了一个非常富有爱心的家庭，得到了他们的关心和爱护。女儿突然抬头跟我说：‘就像我一样，是吗，妈妈？’我顿时感到如释重负！”
有时候，坚守秘密的人并不知道她周围的人对这个秘密了解多少，而真实情况往往会令她大吃一惊。两方之间有了秘密，一个人缄口不言，其他人等着她先说出来，两边都僵持着，都不先开口，这样只会使两方都感到非常压抑。而这种压抑对身体极为有害。只要说出来，就能打破一切僵局。而且，当某个群体或某对夫妻中的一个人出现了这种压抑时，群体中的其他人或配偶会很快地感觉出来。所以一定要尽快解除掉这条导火线，不要让它愈演愈烈。但是这也是有相当大的难度的，因为人们都不希望听到曾经被隐瞒过什么……
科技的发展阻止不了沉默的存在
一位作家曾写过：“我们生活在一个沉默的星球上。”
那么，现在我们不是有了无线电话，有了可以联通全世界的电脑网络，有了可以收到各个国家节目的电视了吗？确实是，可是沉默也和我们一起适应了这一切，它用它的方式敲开了信息世界的大门。
“无数的集团，包括银行在内，都宁愿保持沉默也不愿意向公众承认他们因被偷被抢而遭受损失的事实。我们把它们称做‘哑巴受害者’：没有怨言、没有调查、没有消极的广告，而实际上它们的发展已经受到了很大的影响。”一位国际电脑网络稽查员告诉我们，你吃惊吗？
银行沉默的受益人永远都是犯罪者，而且只有犯罪者，这谁都明白。
受害者的沉默成为罪犯的帮凶
创办了“千人家园”的安若蕾女士有一句名言：“越是遭欺凌，我们就越要追求完美的人生。”
小时侯的安若蕾曾经有过好几年遭受继父乱伦强奸的经历。她经过了一段很长的时间才决定要打破自己的沉默，写出了一本名为《另一种贵族》的自传。她说：“打破沉默才会带来希望。当我的关于乱伦虐待的书被摆上书架时，我觉得自己真地要死了，但即使这样也值！如果我不说出来，我就不会迈出一步，就会永远被笼罩在那片阴影下。”如今，作为一个文学课老师和“千人家园”组织的创立者，安若蕾决心利用她的“千人家园“拯救更多的遭家庭虐待的儿童，让他们像自己一样走出那片沉默无助的天空。
打破沉默没有什么规则，更没有什么诀窍。只有一条出路，那就是开口讲话。
专家指出：“如果是没有话说，就讲讲自己，讲讲你对身边环境的感觉。这个过程可能会很长，可是收到的效果很好。”关心关心社会问题吧，比如迁往郊外生活、环境污染、滥捕滥杀野生动物，你会发现有很多人想跟你交流，就像是走进了另外一间生活课堂。
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