婚姻是一辈子的事情，性占据了很重要的一部分，无论男女，床上功夫好是维持感情，和性生活完美的重要部分！
性一个比较敏感的话题，现在也成了一个比较耳熟能详的话题了，几千年来，性一直是隐藏在爱情的背后的，呈现在外面的都是感情如何，而没有涉及到性的问题。近年来，由于各种外来文化的冲击，人们的观念越来越开放，对性的话题也由避讳转为大谈特谈，由以前只是在男人们之间讨论，转为女性之间也毫不避讳的谈论这些话题，女性们也开始为自己的权利和享受进行着一些扞卫。
好多朋友来知馨情感策划咨询机构询问夫妻之间的性生活不和谐，该怎样去调整，更有好多人去寻找所谓的性爱技巧，狂学一番。当然了，任何事情都是需要技巧的，夫妻性生活也不例外，如果掌握了这方面的技巧，肯定会让夫妻之间的性生活更加的和谐。但是人们往往忽视了，夫妻性生活往往都是受婚姻生活的影响的，如果忽视了夫妻的感情和关系，一味的追求性爱技巧，将是舍本逐末之作！如果平时的夫妻关系不和谐，那么肯定会导致一方对另一方的不满，这样的状态下再进行房事，肯定是不愉快的，就算是能够进行，也是勉强的，而性生活，本身是一种互相取悦，情之所至的一种生理的行为，如果内心对对方带有一定的不满情绪等等，肯定会影响到当时的心情的，这样的情况下再发生性生活，那么性生活的质量，可想而知！
所谓“功夫在诗外”。这里的“功夫”是指性生活，意思也就是性生活的好坏很大程度上并不取决于性爱的技巧，而是取决于性爱时间之外的日常生活、夫妻相处的关系。例如，好多夫妻中的一方，感觉另一方没有自己达到自己心目中的标准，或者是在生活中产生了对对方的不满等等，这样在行房的时候，纯粹是应付公事，也就是人们常说的“交作业”，带着这样的心里来进行夫妻生活，对方肯定是可以感受到的，那么对方的心里肯定也会不舒服的，长此以往，就造成了一种性生活不和谐的现象。
知馨情感专家认为 夫妻感情不和谐不美满的“性生活”并不能称其为“性爱”，严格意义上只能称为性行为。只有性而没有和谐的爱！只是一种发泄生理欲望的一种单纯的行为而已！
所以要想让夫妻性生活变的和谐，首先要调整夫妻之间的关系，学会经营婚姻，经营感情，让夫妻之间的感情趋于尽大可能的和谐，而夫妻之间的性，是夫妻双方对对方的爱的一种表现，一种发乎于心，情之所至的生理表现，夫妻感情和谐了，也就对生活产生了兴趣、情趣，对爱人的爱意自然也就会通过各方方式表现出来，由爱而产生的性欲望，这样达到的性才是情之所至的性爱！一种性和爱的完美体现！
婚姻中的夫妻关系和谐了，夫妻性生活自然也就和谐了，这是一个水到成渠的过程，性和爱是分不开的，只有爱和性结合在一起才是完美的夫妻生活！
爱的男女是那样渴望分享一切，想象着两人对万物的感觉也相同。实际上，男人和女人虽有着相同的感觉系统，但他们的触、视、嗅、尝、听等感觉功能却颇有差异。
挑起性欲4大招数
在夫妻性生活中，感觉的差异尤为明显，对性感的体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋，这需要相当时间才能探明。因为在性生活中，你得找到能激发对方性兴奋的程序。读读下面的性感指南，将有助你了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源，从而使性生活更美满如意。
1、抚摸的力量。
神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。
在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。
男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获良好效果。
2、爱的眼光。
比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人做爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱。
但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。
尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。
3、性感气味。
每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他
的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。
女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。
人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界，一种散发香味的复合物——外激素，在求偶中起着关键作用，它吸引雄性动物追逐多产的雌性动物。但人类的情况有所不同。嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动情欲。但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁，总是把全身洗得干干净净，气味全无，使人的天然体香难尽其用，当然，恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。
4、味觉与性爱。
我们的味蕾约1万个，按不同感觉功能分布在舌头的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这可算是一件好事，因为人体在十分干净时也略带咸味。
男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味。但在性爱中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我们大都喜欢在配偶洗浴后与之做爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”，但实际上很少人愿在刚打完网球或高尔夫球后吻舔配偶之躯并与之做爱。
超高性交技巧分享
女性的性高潮主要取决于y蒂,而最大程度满足y蒂的,并不是你的命根子,而是手指.让她背对你坐在你的双膝上,环抱住她,两手交叉放在她的两腿间.用一只手的两根手指轻轻分开她的y唇,同时用另一只手的手指围绕y蒂缓缓动,这会比单手带给她的刺激强烈得多,而你几乎全不费工夫.
你竭尽全力地想满足对方所有需求,但你永远不知道她到底需求什么,所以为什么不把主动权让给对方呢,你只需平躺,伸直双腿,剩下的工作就交给她了.让她采取骑越式(女上男下),上下、前后、左右……一切随她,她会自取所需,很快达到性高潮,而你可以轻松地享受这一切.
传统的传教式(男上女下)是男人的专项,很难让女人达到性高潮,但不可思议的是,女人却都离不开这一体位.这种时候你可以借助她的双腿来控制速度,随心所欲.当她分开双腿,弯曲膝盖时,你可以尽情、缓慢地深入,并且摩擦力较小.但如果你们需要摩擦力来增强刺激,并拢放平她的双腿,你跨在她的两侧,这时摩擦最大.
如果对方比你达到性高潮需要的时间要长,***是你取巧的办法.在出动你的命根子之前,用你的嘴唇针对她的y蒂以及尿道(y蒂以下y道口以上)施压,这会带给她极大的快感.
当你们双方都想要更迅猛时,推荐你一个屡试不爽的体位:将她的右腿放在你的左肩上,左腿平放,向她的右侧冲刺,这时她的双腿分开,y道口被拉伸而紧绷,因此你们双方都会感到强烈的快感.
对你来讲,摩擦力越小就越没感觉,因此想延长性交时间可以考虑使用润滑剂,这会拖延你达到性高潮或射精的时间.但对女人来讲,润滑与否影响不大.
不要无休止地重复同一性技巧,要有新意:将缓慢深长与急促短浅相结合.最初要浅尝辄止,因为靠近y道口的前三分之一y道最为敏感,当她进入状态后,可以逐步深入,缓入急出也会增强对方的快感.
适当性虐待让生活更美味
很多人对性爱虐待游戏都抱持很大的误解,误以为非要承受很大的痛苦,才能从中产生乐趣,其实.很多好玩、有趣的角色扮演游戏,不仅可以刺激感官的享乐,还
能增添性爱情趣.
如果你们不曾尝试.不妨先从一种叫做「女王的一天」的游戏开始玩起;很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们,让他们在床上好好享受被动的乐趣,因此,你大可直接了当的叫他做你的奴隶.比方说,你准备洗泡泡澡,帮你做全身按摩,极尽所能的摆布他,让他想尽办法来取悦你.
在床上被征服,是很多人梦寐以求的性幻想场景,即便如此,你也无须亲自去买手铐脚链,我建议你可以用丝巾或丝袜来替代,把他的脚踝跟手腕都绑起来,再用手帕把他的眼睛蒙起来,喝叱他不准乱动,拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一条丝巾,轻轻地滑过他的全身上下、刺激他的的触感,或拿一条冰柱在他全身上下滑动,把他胸前的巧克力酱或奶油舔干净,竭尽所能的玩弄他.
大胆使用性玩具
即使是一支柔软的牙刷,也可以是非常好用的性玩具,让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身.在你敏感的部位特别施压,像是双乳、y道或你们之间才熟悉的地方,你们可以交换这样的动作,轮流利用这种小道具给对方带来性高潮,开发彼此的性感带.
这一类的性玩具随手可得,在颈上挂一串珍珠项链,将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上,或者将他的y茎圈起来,上下游移滑行着,感觉倍加贴心;打开冰箱,你也会发现许多可以利用的工具,黄瓜、葡萄、巧克力粉、蜂蜜酱,都会带来不同的快感和乐趣.
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