办公室里最脏的地方就是休息室里的微波炉和冰箱的门，而你今天很可能早就摸过它们了。在kimberly-clark教授的一项新研究里，调查人员对3000人的工作场所搜集了约5000处的标本，其中包括律师事务所，保险公司，保健公司，客服中心和生产车间。
工业上通常用作评估卫生状况的atp检测仪被拿来检测这些采集到的标本，它能够检测出三磷酸腺苷(atp)的指数。atp是一种在所有的动物、蔬 菜、细 菌、酵母菌和霉菌中都能找到的高能化合物。食物和其它的有机残留物会在物体表面留下大量的atp。atp含量的指数越高，细菌病毒的数量就很可能越多。
atp指数在100以上就表示被检测的物体表面需要擦洗，指数在300及以上的地方被官方定义为肮脏或者说是很可能散播疾病。需要注意的是，仪器不是直接检测细菌，而是测量细菌依附的表层。
以下列出了最脏的办公室表面(atp含量大于等于300)：
75%的休息室的水龙头把手
48%的微波炉门把手
27%的键盘
26%的冰箱门把手
23%的饮水机按钮
21%的自动贩卖机的按钮
应该消毒的表面如下(atp含量大于100)：
91%的休息室的水龙头把手
80%的微波炉门把手
69%的键盘
69%的冰箱门把手
53%的饮水机按钮
51%的电脑鼠标
51%的座机
48%的咖啡壶和自动贩卖机
43%的饮水机按钮
作为这个研究的顾问，亚利桑那大学的微生物学教授charlesgerba申明：“许多人已经意识到了洗手间里的细菌危机，但是休息室并没有得到相应的关注。这项研究表明，当上班族们热午饭、煮咖啡和打字的时候，细菌便在办公室里散播开来了。
gerba给出了一些小贴士，能够帮助你避免被同事传染到咳嗽、鼻塞和其他的细菌感染：
在办公桌上放上一瓶洗手液，会议后立即洗手。
工作前洗手或者使用洗手液，特别是乘坐例如火车公交等拥挤的交通工具后。
每天用消毒纸巾清理办公桌至少一次，特别是如果你要在这里吃东西。
用消毒纸巾清洁休息室里经常被触摸的地方，或者隔着纸巾触摸。
将洗手液放在休息室内，养成健康的手部清洁习惯。
完全地避免细菌是不可能的，但是金佰利克拉克专业健康工作场所项目的bradreynolds却说：“经常洗涤、擦拭和消毒能使得办公室里的感冒、流感和胃部疾病减少高达80%。
书本、资料顶部堆积的灰尘
可以用柔软的刷子，将书籍顶部的灰尘刷出，如果没有刷子，可以用柔软细致的干抹布将灰尘擦出。湿抹布会让灰尘附着在纸张上，不易清理，更不能使用任何清洁剂，否则会腐蚀纸张。
椅子
大扫除时，平时天天都坐的椅子最容易被忽略。椅子长期使用后，上面会积聚一些衣物纤维、皮屑、食物残渣等，会成为细菌滋生的温床。因此，椅子最好配有座套，定时清理。如果没有座套，每半个月可用宽胶带先将表面附着的灰尘、皮屑等粘掉，再用干海绵或湿抹布擦拭。如果是可调式椅子，别忘了还要清洁旋转轴。
桌子
办公桌虽然表面看起来很洁净，实际却是肮脏不堪，无数种类的细菌大量滋生，每平方厘米4万个左右，直接威胁到人的身体健康，因此应该每天擦一次。灰尘是由纤维、砂土构成的，很多人习惯用干抹布来擦拭桌子。其实这些细微颗粒在来回擦拭的摩擦中，会损伤家具漆面，久而久之，家具表面黯淡粗糙，表面的划痕中更易积聚细菌。擦拭时，最好用毛巾、棉布、棉织品或者绒布等吸水性好的布料。粗布或有缝线、纽扣等会刮伤家具表面，应尽量避免使用。将抹布蘸湿(水中加醋还可消毒)，轻轻将桌子表面灰尘擦净，然后用干抹布将水吸干，防止家具变形。
书架
先将所有的书籍资料搬开，用布蘸清水擦拭隔板，等水分蒸发干之后再将书籍资料放回原处，以免纸张受潮。
电话、电脑和传真机等
每天都应用棉签蘸酒精，或直接用消毒纸巾擦拭电话、键盘等最易通过手、口传播病菌的地方，尤其是按键、听筒等部分。
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