食物纤维素会影响少女的月经初潮

2015-09-30 03:07:41

　　月经初潮是每个女性都必须经历的，月经初潮的年龄都不大相同，但是大概都在13到15岁左右！那是什么影响的少女月经初潮的年龄呢？研究表明食物纤维素会影响少女的月经初潮！跟小编一起来看看研究结果吧！

　　少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄人量也有着密切关系。

　　近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。

　　例如，饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均为13岁，而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩，月经初潮年龄平均为17岁。我们知道，卵巢功能的发育，以及女性激素的分泌，均需要有足够的胆固醇。人们所需要的胆固醇，主要从食物中摄取。食物中的胆固醇能否很好吸收，与食物中纤维素的含量有关，如果纤维素含量较多，那么食物中的胆固醇便可以较多地通过大便排出肠道，从而减少胆固醇的吸收。这样也就会导致女孩体内女性激素合成的减少。女性激素合成的减少，也会影响子宫等生殖器的发育，使少女月经初潮的年龄推迟。由此可见，少女应注意饮食，对纤维素较多的食物，不宜过多摄入，要注意膳食的营养平衡，适量多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶、禽肉等富含胆固醇丰富的食品。以促进性器官的发育和健康维护。

　　小编寄言：上面介绍的是食物纤维素会影响少女的月经初潮，您了解了吗？虽然现在都很倡导素食主义，也知道食物纤维素对身体的重要性，但是胆固醇还是不能少的！尤其是少女，正在发育，一定要注意合理饮食，保证身体健康成长！