从古至今，女性身体部位衰老的情形比男性来得快，所以身为女性的我们必须要无时无刻呵护好我们身体的部位，防止出现未老先衰的情况。
(一)乳房呵护最关键
在女性一生的生命历程中，乳房也曾经历或正在经历主人们有心或无意的伤害，拯救乳房、呵护乳房，是女人一生的美丽、健康计划。呵护乳房不合身的胸罩会引起背部、肩部，以及颈部的头痛。特殊时期的特殊照顾，可以降低胸部的病变危险。所谓的丰胸美胸用品，不是美化而是威胁。
护乳房要点
a.睡觉规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
b.和谐性生活：
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
c.妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
d.调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
(二)最易老化的地方-眼睛
眼周因松驰而导致 眼角下垂，这简直就 最可悲 。因为这让整个人 眼形都变化了。这类人平时带着一个清爽 眼胶 身上。适合 时候拿出来给眼周补个水。熬夜 就带点眼药水。吸烟 麻烦多喝点绿茶。有条件 就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛 疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。
(三)及时治疗易垮与老的臀部与颈部
臀部松驰和胸部一样可怕。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看。不停 做臀部肌肉 收缩,这个要很长时间才有一点点效果。会变得紧实一些。但 要真正达到提臀 效果， 需要每天坚持做提臀运动 。根本不需要去健身房，那地方全 噪音，空气也不好，时间久了影响长寿。最好 方法就 家里边看电视边做运动。还可以点上一盏香薰灯。惬意 不行。
还有就 颈部皮肤，它 保养应该从20岁就开始了，起初应该 涂一些轻爽 、成份简单 产品。25岁以后就可以侧重防皱 成份。而抬头纹有时候算不上 衰老 重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全 不良习惯造成 。
反正，如果以上 问题你都有的话。现 就开始正视吧!
(四)纠正皮肤问题不容有失
脸部皮肤很明显，其实就 松驰，弹性不够了，就出现了法令纹这些东西。顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂 同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。总之，真 很难看。
而身体 皮肤，你会发现皮肤容易发干缺水起皮，即使 夏季都如此。而且仔细观察会发现皮肤纹理变 很松散。不信你可以多观察一下30岁左右 女人皮肤，手臂上 很松，特别 那些天天就知道吃，又不爱运动 。衣服再漂亮都 个皮，有本身大家脱光了比谁身材好。
另外添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。
(五)臂和手腕
由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。
(六)美腿只需短治疗
现代女性由于长时间坐在狭小的办公室里，活动受限，影响血液循环，导致腿部深处静脉容易形成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部，甚至可能引起肺栓塞或脑中风。因此，女性每坐40分钟最好站起来走一走，做些腿部运动操。
(七)要美的脚就看自己造化
穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。因此，专家建议，条件允许时，尽量少穿高跟鞋。
(八)心脏有利就是健康的泉源
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。
(九)生殖系统
每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25—45岁!因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。
(十)肺
膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，隔两三个小时小便一次;穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。
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