李小璐5招吃出好气色演家庭爆笑喜剧

2015-09-30 03:44:25

李小璐5招吃出好气色演家庭爆笑喜剧

四川火锅

　　四川火锅

　　很多人认为辣椒会导致痘痘的发生，其实完全错误。

　　辣椒中的辣椒素，能通过扩张血管，刺激新陈代谢，促进体内激素分泌，从而改善肌肤状况。

　　辣椒皮中富含的维生素c和e，还具有强大的抗氧化作用。

咖喱

　　咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等。

　　咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，还能促进血液循环，起到发汗排毒的作用。

　　日式咖喱中还加入了果泥增加甜度。

冰淇淋

　　冰淇淋

　　冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶油、食糖等为主要原料，经过复杂的工艺制程的冷冻食品。

　　富含优质蛋白质及糖分，还含有氨基酸及钙、钾、钠、铁等矿物质，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。

　　冰淇淋的非常百搭，果仁口味的，可以补充适量的不饱和脂肪酸，增强抗氧化能力。

　　最重要的是甜品可以愉悦品尝者的心情，从而由内而外的散发好气色。

枇杷

　　枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。

　　枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉。

　　此外，枇杷可以保持肌肤健康，丰富的维生素c有淡化色斑，美白肌肤的功效。

桃子

　　桃子所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

　　另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。