对想要减肥的美眉来说，最不可思议的，也是最幸福的事情就是吃食物减肥。女人在漫长而又难熬的减肥过程中可以用食物来犒劳自己，又不用做剧烈的运动，这真的是最完美的减肥方法了。而粥又是减肥食物中的营养宝贝，不仅可以减肥，还有益于身体健康。下面就来介绍5款美味减肥粥。
1、 槟榔粳米粥
所需材料：槟榔50克，粳米25克，清水适量。
槟榔粳米粥的做法其实很简单，就像平时煮猪肉粥一样，先将槟榔砸成黄豆粒大小，也可以切成片状，然后就把粳米放到砂锅中，注意火候，只需要用文火慢煮50分钟就可以了，美味而又营养的减肥粥就做好了。
2、 大黄玉米糁粥
所需材料：大黄20克，玉米糁70克，清水适量。
大黄玉米是常见的煮粥材料，大黄玉米糁粥的制作方法就是将生大黄九蒸九洒，过程有点麻烦，每蒸一次就洒一次黄酒，煮好之后就将其晒干研细末，然后玉米糁一同放入锅内，最后加水煮烂就可以了。虽然过程有点复杂，但是营养却非常丰富哦，还能很好的起到减肥的作用。
3、 荷叶薏仁冬瓜粥
所需材料：鲜荷叶40克，薏仁30克，冬瓜100克，葱花、食盐、味精各适量。荷叶味道清淡宜人，荷叶薏仁冬瓜粥
是很多女人都爱喝的营养减肥粥，他有一股清香的味道让人胃口大开。荷叶薏仁冬瓜粥
的做法是先将鲜荷叶洗干净，然后把荷叶撕成片状，冬瓜就去籽，然后也切成片，吧薏仁洗干净;煮的时候要把将荷叶、冬瓜、薏仁同时放入锅中，记住要加入适量清水，然后也是用文火慢煮;记住不能用武火，否则煮出来的粥就散失很多营养了。煮好粥之后就是加入葱花、食盐、味精调料，这样一锅粥就煮好了，尝尝看，清香的感觉舒服级了。
4、 黄豆粥
所需材料：黄豆120克，食盐6克，芝麻25克
黄豆是公认的减肥食材，首先将120克黄豆清洗干净，用水浸泡半天，让黄豆柔软发胀。芝麻要炒焦之后研成粉状。最后是将泡好的黄豆煮成粥，煮成之后才将芝麻加入锅中，最后用盐调匀，一锅减肥粥就可以了。
5、 生姜粥
原料：生姜10克，大米100克，大枣两枚，麻油、食盐各适量。
先将生姜切成薄薄的片状，然后将大米和大枣一起放入锅中煮成粥，最后加入盐、麻油调味就大功告成了。
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