时值初秋，早晚已有了凉意，不少人开始用温水洗澡。其实，假如你从现在开始，坚持洗冷水浴，将会给你带来许多好处。
冷水浴一般是指用水温在20℃以下的水沐浴。冷水浴能兴奋大脑中枢神经，刺激心血管功能，增强体...
娇嫩的皮肤全靠水一个人一天应喝水6－8杯，并在白天按时间段均匀饮用，不应该在感到口渴时才一口气喝2－3杯。正确的补水方法是，无论渴不渴都应平均每两小时喝一杯水（晚上睡眠的8小时除外）。 最重要的是晨起第一杯...
秋季护肤，首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。 洗澡的次数不宜过多...
立秋了!一年中最美的季节开始了。可是秋天的空气湿度明显低于夏天，气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化还要有个适应过程。这个时候，皮脂与汗水的分泌明显减少，如果各种化妆措施还没有及时更换，皮肤就会显得很干燥。此...
秋天正是调养皮肤的时候，好为即将来临的寒冬做准备。皮肤的状况会受季节、 气候、年龄、活动量和某些药物的影响而产生变化，因此护肤品的用量和种类、使用部位也得视皮肤状况而不同。 皮肤有干痒或上...
脸部肌肤一向是保养的重点，但是其他部位的肌肤也是不容忽视的喔，在洗澡的时候让身体做个去角质的小保养，之后再让身体全面的滋润一下，可以让全身的肌肤都得到完整的呵护，漂亮不只一夏唷！ 保养肌肤的时候，要是发现身上...
入秋时节，女士们的皮肤明显感觉到干燥。除了开始留意护肤品的转换外，再做一些滋润营养及修护的皮肤护理都是这个季节该做的事情。因为皮肤在经历了夏季阳光的强烈照射后，这时候已是相当疲劳，而且加上天气的变化，很...
人们常以「秋高气爽」，「风高物燥」来形容秋天的气候。入秋後，人们常会觉得口鼻乾燥、眼角乾涩、 皮肤发紧、乾燥脱屑，甚至出现多处皮肤破裂等症状，这主要是秋季乾燥的气候特点所致。此季节稍不注意调理，皮肤极易老化...
秋季、风大灰尘多，空气十分干燥。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，反肤角质层水份缺少的原故。如果皮肤缺水严重，则会干裂，有碍美容。所以，秋天的皮肤护理特别重要。
首先...
被酷夏的阳光晒成褐色的皮肤也该恢复其本来面目了，改变的方法很简单——按摩、漂白。只要耐心做下去，短时间内即可让你的肌肤白嫩细润。按摩和漂白可分阶段进行，也可同时进行。
一、按摩：
1、准备面巾、...
秋季，风大灰尘多，空气十分干燥。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉。这是由于皮肤水分蒸发的加快，皮肤角质层水分缺少的缘故。如果皮肤缺水严重，则会干裂，有碍美容。所以，秋天的皮肤护理特别重要。
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立秋之后走在街头，很多人都有“秋高气爽”的感觉。虽然天气变得宜人，但有些女孩子却感到了一些“危险”信号：“小腿上又出现鱼鳞一样的纹路了”、“脸总是绷绷的”，其实，这些就是皮肤缺水的信号，想继续拥有水嫩的...
国际最新美容理念的核心是注重皮肤的平衡。也就是说，“平衡”的肌肤是完美肤质的第一标准。这里的“平衡”指肌肤天然的生理机能：水分存送、油脂分泌、敏感反应、结构组织4个方面的协调平衡，惟此皮肤才会呈现最...
秋天，空气干燥，对人体面部、颈部皮肤损害甚大。娇嫩的皮肤表皮细胞由于经受不住秋燥的考验，水分逐渐减少，皮肤会变得越来越干燥；皮肤表皮细胞由于受到秋凉的刺激，毛孔开始收缩，表皮细胞逐渐变小，皮肤也会变得越来越发...
经过夏天紫外线等的外部刺激，加上新陈代谢的废弃物容易在秋后沉积在皮肤的表面，易产生痤疮、黑斑等，即使没有这么严重的问题，皮肤也会显得比平时粗糙。更要注意的是这时的空气湿度明显低于天热的时候，气温降低，皮肤...
干燥的秋天里，要让皮肤得到充分的滋养和修护，面膜当然是必不可少的法宝了。但是，别以为所有的面膜都适合自己，它的选择和使用都有一番讲究。日前在上海举行的玉兰油美容焕采面膜上市新闻发布会上，美容专家们给了我...
立秋之后走在街头，很多人都有“秋高气爽”的感觉。虽然天气变得宜人，但有些女孩子却感到了一些“危险”信号：“小腿上又出现鱼鳞一样的纹路了”、“脸总是绷绷的”，其实，这些就是皮肤缺水的信号，想继续拥有水嫩的皮...
维持双手的细嫩：
早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到...
冬季是一个最难减肥的季节。但如果你严格按自己的减肥计划去做，并坚持住，那么你在冬季减肥就一定会成功。 一、增加光照时间 内尔·欧文斯先生在一家公司当推销员，每到冬季，他的业务能力就会突然...
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。...
