女孩子与甜食总有着不解之缘。除了男人，可能只有甜食能使女人如此爱恨交加。尤其是美貌与口感并重的西式甜点，那些精致漂亮的外形还有甜蜜细腻富有层次感的滋味，让无数女孩一试难忘。但当女生开始介意自己的体重和身材的时候，甜品在她们眼中逐渐变成了可怕的恶魔，以美丽的外表和甜润的味道诱惑她们，然后残酷的毁掉她们的身材。
好身材和甜品真的不能共存吗?要做一个甜蜜的女人，就要学会与甜食相处的6大法则。
法则1：选对吃的时间
最佳时间是早餐和午餐之间。这个时段吃甜点能让你可以有更多时间进行消耗。早餐绝对不可以用甜点代替，而下午茶时间来份芝士小蛋糕倒未尝不可，不过要相应减少晚餐的摄入量。至于晚上，你就当做自己被外星人绑架到了一个没有甜点的世界了吧。
法则2：配清茶或白开水
既然已经在吃甜点了，那么茶就不要再加奶和糖了。清茶能帮助你消除过于甜腻的感觉，分解脂肪，促进消化。即使是简简单单的白开水，也能帮助你冲淡甜味，增加饱腹感，减少摄入量。
法则3：记得要运动“还债”
平日里很多女孩都懒得运动，但是在享受了美味的甜点之后再不运动就说不过去了。一块好吃得让你仿佛要融化的提拉米苏蛋糕总值得你为之运动一小时吧?而且运动要越早越好，吃完的当天和第二天就要有流汗的觉悟了!
法则4：亲自做一次蛋糕烘焙
如果你没有亲自做一次西式甜品的烘焙，你就不能对一份甜点中各种致胖成分的分量有充分的感性认识。一份焦糖布丁用30到40克糖，当这30到40克糖真实地对在你面前的时候你会大吃一惊的。
如果你能在家中自制各种甜点会更好，因为你可以控制糖、黄油、奶油等等的分量。
法则5：细致品尝
既然你决定要与甜品和平共处，你能够不时吃上自己迷恋的甜点，那当你吃的时候就不要像猪八戒吃人参果，“呜啊”一口就把精致小点囫囵吞下去。细致地品尝属于你的这份美食，既要慰藉你娇嫩的舌头，也要让肠胃能把甜点充分消耗掉。
法则6：不要为了甜点节食
别为了把进食份额全都留给心爱的甜食，激烈的采取节食的方式。节食会让身体新陈代谢变慢，吃下去的甜食更容易转化为脂肪。
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