呵欠越打越精神

2015-09-30 11:49:25

    有很多公职人员休息日在家里干这干那，周一去上班，因疲劳而困得难受，一定会打呵欠。上司在的时候，还要硬把呵欠憋回去。

    为什么倦怠或疲劳时要打呵欠呢？其中自有医学方面的原因。呵欠是在供氧不足大脑运转迟钝时嘴自然张开的深呼吸。也就是说，是一种生理现象，它吸进氧气，吐出二氧化碳，使脑细胞的运转活跃。如您所知，脑细胞需要大量吸收氧气。它的重量约为体重的1/50，但所消耗的能源却是全身能源的约1/4。

    感到疲倦、犯困说明脑功能正在减弱。这时你怎样用脑思考也不会集中注意力，而且很容易出现错误。所以因为缺氧，就需要给脑细胞输送大量的氧气，这时连续打几个呵欠是很见效的。

    但是当着旁人的面打呵欠是很难为情的。如果正在工作时犯困，你可以离开座位，到走廊或者楼下尽情地打几个呵欠，睡意就会飞到九霄云外去的。

    长时间的工作后感到疲劳时，如果再打几个呵欠，大脑就会顿觉清醒。