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健身3分钟搞定2

2015-09-30 11:55:25
    向上推举过胸(但无须伸直，保持微弯)，回到开始动作时紧缩胸前肌肉。再重复以上动作。

    训练目标：露香肩 创造肩膀曲线并美化胸型

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