专家呼吁：中小学生应保持每天2小时的运动

2015-09-30 11:56:56

据太原市有关部门的测试，与１９９５年相比，太原市中小学生除身高、体重、胸围明显增长外，身体素质反而全面下降。医学专家呼吁：中小学生要增强身体素质，必须保持每天２小时的运动。

测试结果显示，学生身体素质下降幅度随年龄的增长而增大，主要表现为速度素质、耐力素质、柔韧性素质、爆发力素质、力量素质等下降。尤其严重的是，学生的肺活量在１９９５年比１９８５年下降的基础上，继续下降。７至１８岁学生组中有７５％的肺活量比１９９５年下降１７至９０毫升左右。据专家介绍，肺活量是反映肺功能的重要指标，肺活量下降反映出学生体育活动不足、耐久能力下降以及体力劳动持续性差等问题。

有关医学专家讲，锻炼是促进孩子健康成长的重要手段，可使机体新陈代谢加快，刺激生长激素的分泌，增大肺活量。学生应多参加户外运动，每天多做一些动作快、身体伸展大的运动，如排球、篮球、羽毛球、体操、舞蹈、游泳等。