眼睛的保健方法

2015-09-30 14:50:18

    (1)平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。

    (2)看书或报纸时，眼睛与书面保持30公分、45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

    (3)避免在乘车、光线不足或光线强烈的地方看书，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

    (4)避免使用不洁毛巾或公共冼脸用具，以防感染。

    (5)做到充分睡眠及户外活动，时常集中精神远望。

    (6)定期作视力检查。