6至18岁的青少年，身体处于发育成长的关键时期，如果不是遗传因素的缘故，很容易因为用眼不卫生或不注意引起近视的发生。易感期是青少年学习求知的黄金阶段。强烈的求知欲必须花大量的眼力,时间长了，用眼多了，就会产生疲劳。由于青少年眼球调节力非常强大，表面上不觉得疲劳，这样就易于隐蔽眼部状态。等到视觉疲劳出现时，也就到了极限。如果能及时发现并予以纠正，眼睛就很容易恢复正常。如果仍不注意，假性近视就会发生，再进一步就发展成为真性近视。所以说，易感期是青少年预防近视发生的关键阶段。由于个体差异及环境的不同，近视发生的时期也不相同，有的在小学出现，有的在中学，因此，近视发生的前前后后都需要跟踪观察防治。
假性近视的特点
视力低于1．0。
视力不稳定：休息后好转，用眼后又变坏。
疗效不确切：多种方法均有效，停止治疗又复发。
多见于青少年。
如何进行医学验光科学配镜
验光是一个复杂的过程，然而传统的验光配镜把人眼当作简单的光学仪器对待，甚至把电脑验光当作是高科技的产品，取代精确而复杂的人工验光(检影验光、插片验光、综合验光仪验光)。昭通市中医院眼视学中心配备了目前国内先进的验光配镜设备，由视光学科学、临床医学、视光学技能的专业验光师和配镜师，为您进行精确的验光和配镜，从而达到改善视力，治疗和预防相关眼科疾病的目的。
成年人与青少年的不同验光方法
在验光配镜问题上，儿童和成人有所不同。成人可以直接通过主觉验光、电脑验光后试镜配镜。但是儿童和青少年则不可以，因为青少年和儿童眼睫状肌力量较强，调节甚为活跃，如果采用成人的方法配镜，往往配出的眼镜度数与其要戴的有较大的出入(一般有75度至100度的差别)。这样就人为地加重眼睛的负担，会使近视不断加深。因此青少年和儿童应采取散瞳验光。只有这样才能使睫状肌麻痹，完全放松调节，验出的度数才是真正的近视度。只有这样，配出的眼镜才是最准确的。
明目健康食谱
鱼、柑、西红柿、胡萝卡、黑葡萄、枸杞为明目佳品，不妨适当补充。
每天户外运动1小时。
每天做眼睛保健操2-3次(隔4小时1次)。
近距离用眼1小时以上，要休息10一15分钟。
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