１。 生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
２。 保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
３。 要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
４。 避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
５。 选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
６。 使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
７。 选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
８。 经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
９。 尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何
化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
１０。 多摄取维生素ａ、ｃ及ｅ等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
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