以下介绍几种简便的温水泡脚法：水的温度要够热，但保证不会烫伤，大约45℃。
盐泡：温水中加入2大勺盐，盐有消炎杀菌、通大便的作用。姜泡：温水中加入几片干姜，姜有散寒、除湿的作用。柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。醋泡 ：温水中加入3大勺白醋，可中和体内的酸性物质，滋润皮肤。
另外，浸泡时，要注意下列几点：准备一个大且深的水桶，水位要浸到小腿一半以上。浸泡时间约30分钟，若水凉了，中间可加热水 1~2 次。浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后 1小时不要浸泡，以免影响食欲或消化。脚部扭伤红肿，或有伤口，不可浸泡，以免刺激伤处发炎。浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下再外出，因此时毛孔张开，若吹到风，容易感冒。
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