1、拇指囊肿和锤状趾
拇指关节肿大以及脚趾第二关节产生的畸形(也被称为锤状趾)属于遗传特性，这并不是由于穿鞋不当引起的，更多的与行走方式有关。
它属于一种遗传特征。如果你不得不面对这些足部疾病，那么万万不要选择尖头、狭窄或过紧的鞋子，那样会加重症状。鞋垫或填衬物将使双脚感觉更舒服。
求助医生。填衬物或矫正虽然有助于改善这些症状，但是如果想彻底治愈，惟一的方法只有外科手术。
2、足底疣
这是一种会令皮肤产生粗糙裂口的病毒，它会使你的足底长出坚硬的、凹凸不平的良性硬块。这些令人疼痛的疣在外观上很像老茧，面积从豌豆大小到足底的四分之一不等。
保持干爽。这种病毒喜好温暖、潮湿的环境，因此，在体育馆、游泳池、美甲沙龙，甚至是家中的卫生间中，一定要加强足部干燥，防止交叉感染。
及时治疗。可以用水杨酸进行治疗。如果一周还不见效，要去看医生，请他用激光术、手术刀或冷冻疗法来解决这一问题。
水泡
水泡因磨擦而起。在温暖的季节里，如果我们穿鞋时不穿袜子，水泡便会成为很常见的足部问题。
防止脚部出汗。尽可能保持鞋子和足部的干燥。你可以在足部抹点爽身粉或喷上抗汗水，也可以考虑在鞋子的后跟部垫上柔软而轻薄的全棉鞋垫。
不要戳破水泡。这样很容易引起感染。应该洗净水泡处的皮肤，贴上创可贴。如果水泡自己破了，抹上抗真菌药膏，然后用创可贴包住伤口。
真菌
因真菌感染而形成的足部病症，如脚癣，会使足部皮肤发痒、起鳞片。如果真菌进入趾甲底部的皮肤，还会使趾甲变成黄褐色，并可能开始碎裂。
保持脚部干爽。真菌会在温暖潮湿的环境里快速滋生，如衣帽间或美甲沙龙。因此尽量不要穿着公共拖鞋，并在穿袜子前擦干双脚。在美甲时使用自己的专用工具，并确保修剪趾甲的工具和脚盆都已经消毒。
使用医用药膏。医用抗真菌药膏能治愈绝大多数真菌病症，如果你染上了灰趾甲，就请医生为你开指定的处方药膏。
肉刺和老茧
这些鳞状的、干燥的、蜡质的角质皮肤是由于过重的脚部压力形成的，敏感而疼痛。肉刺的面积很小，中心部位十分坚硬，通常长在脚指头的顶部和侧部，而老茧则常常长在足底和大脚趾下部。
增加趾部活动。应该常常活动你的脚趾，即使是穿着盛装鞋子的时候也应该如此。
像保养你的头发般爱护你的双脚。用磨光石(而不是用刀片)或乙醇酸表皮脱落剂磨擦足部，然后进行保湿护理。不要用浮石磨鸡眼，应购买衬垫以防止更多的磨擦。发炎的肉刺和老茧会让你感觉像在岩石上行走，这时有必要找外科医生来帮你去除。
足底疼痛
体重增加、肌肉不平衡、足弓过高或过低、锻炼不当，以及穿着不合脚的鞋子，都会引起脚底或足弓的疼痛。
测量脚部尺码。人的一生中，脚部的形状和尺码都在变化，但绝大部分女性在最近五年里没有仔细测量过自己的脚部尺寸。
锻炼你的足底。每天用你的大脚趾写出英文字母表；每天踮脚尖10次：光脚站立并踮起脚尖，高度至脚踝处，每次至少保持五秒钟。如果疼痛还没有消失，就得去看医生了。
tips:足部健康
1.无论是什么足部疾病，只要它影响了你的日常生活，就得去看医生。
2.不要将受伤的双脚浸在热水里。热量会加速血液循环，引起脚部肿胀，使你感觉更加疼痛。在塑料袋中装入冰块，用毛巾包裹，敷在受伤处，然后找医生处理。
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