对于中年人， 般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的 因 随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相...
核桃芝麻粥养血生发
材料：核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。
做法：
1、将核桃仁及芝麻各研末，备用。
2、粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。
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精索静脉曲张患者平常可透过药膳保健进行调理。患者经过治疗后应减少诱发因素，尤其是在一、二个月内应避免进行性生活或从事份量过重的体力劳动，以免增加腹压，甚至造成静脉曲张复发的情形发生，若患者经治疗后精子稀少...
医师，我最近觉得很疲倦，平时又怕冷，可不可以吃人参来补一补?人参是大家耳熟能详的一味中药，炖补药膳或养生茶饮常会见到它。一般民众以为人参补阳气，此观念并不正确。
汉代经典医书《伤寒论》中的用药法则，一直指导...
六款药粥治疗失眠
桂圆莲子粥
桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。
桂圆肉补益心脾，养血安神。适用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸...
偏好生冷或是燥热饮食者易导致伴随痰湿、湿热症候，治疗应予以解痰湿;袪湿热。
痰湿内蕴问题症状可见脸白、疲倦、消化差、痰多等，治疗可用六君子汤(人参、白朮、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏)加减;帮助调中补气。...
常觉得消化不良，胀气民众，可以少许酒酿搭配食材料里。酒酿含有丰富的酵素，在食材中添加少许新鲜酒酿，有助改善消化机能。
消化不良影响发育
建议:饮食中补充酒酿，例如煮红豆汤或花生汤时可加点酒酿，辅助改善肠...
美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。这八种食物是：菠菜、酸奶酪(或酸奶)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡...
佛手又名五指橘、佛手柑、九爪木，为芸香科常绿小乔木或灌木的干燥果实。佛手果实皮色金黄，肉质白嫩，香脆甘甜。
佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值。李时珍在《本草纲目》中记载：“佛手气味辛，温无...
不直接治肝，也能改善肝病!一名b型肝炎患者每天工作12小时，三不五时便感冒，同时患有十二指肠溃疡、过敏性鼻炎，而鼻子不通睡不好，疲累不堪，日前因而求诊中医。中医师从感冒开始治疗，接着处理其鼻炎及肠胃问题，等到呼吸、消...
当吃不下或消化不良的时候，三餐可来点药膳，以便开胃助消化。可试试姜丝牛肉药膳含有陈皮、桂皮，能芳香健脾，除了增进食欲外，还有帮助消化的作用;药膳炒鸡片能健脾开胃，促进消化，适合消化不良、胃口差及腹胀气的人食用，民...
您常常掉头发吗?喝四物汤或许有效，四物汤不只女生可以喝，事实上男生喝，也可以治疗秃头，现在有中医师指出，因为四物汤可以补人体的气血，所以如果是气血虚弱造成掉发，喝四物汤最有效。
秃头是所有男人的大敌，一秃起来，实...
悦性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣；二是由心理因素引发的生理上的催情联想。饮食男女们选对悦性食物，将会更加“性”福哦。
苹果
提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会...
男性会买一些壮阳食品，如“伟哥”、“艾万可”等壮阳药，但是是药三分毒，靠药品来维持性功能不是可取办法，最重要还是要靠养生和真正食疗，起到真正体内肾功能调节作用。网友公认五大壮阳食品新鲜出炉：
一、韭菜
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现在一些年轻的男性，由于工作压力大，劳累过度等原因，而使性功能下降。
然而食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。...
到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很...
现代医学和营养学认为，某些饮食与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性...
中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。
下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢?
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男性每周吃三次大葱可壮阳
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，甚至称得上是“男人菜”。“催情高手”大葱...
印度科学家对三十名年龄介乎23-45岁的不育男子进行研究，他们都有不同程度的不育问题，包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。测试中参加者每天会服用两次每次2毫克的番茄红素，服用3个月后，多达67%的不育病人...
