寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家...
秋冬养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑...
有研究发现表明红辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循环，刺激神经末梢，从而提高性生活的快感。纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有好处。而从帮助男性勃起的角度...
当年伟哥进入中国，一时一片哗然，壮阳药竟然能够光天化日之下沿街叫卖了！自从伟哥之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了。其实男人每天餐桌上吃的东西里面，就有好多相当于伟哥的作用，记住了，多...
男人有了烟酒，有了应酬，就有了亚健康。中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠指出，男人应酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。
山楂：第二胃动力。
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韩国一项最新研究显示，红参是一种“天然的壮阳药”，其提高性能力的效果不亚于ｐｄｅ５抑制剂（治疗勃起功能障碍的药物）。 据韩国《朝鲜日报》近日报道，延世大学附属医院泌尿科教授崔永得等人，对７３名勃起功能障碍患者进行了为期...
一个人出生后，健康问题就会陪伴一生。而男性将面临３大健康宿命：３０岁，已到青春活力的边缘；４０岁，把事业建在青春上；５０岁，老当而不再益壮。
对此，健康专家指出，３０至５０岁的中年男人要更好地学会治理好自己的健康，做自己健康的治理者。
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入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养生”。那么男人这时候需要注意些什么呢？补哪些营养对男人养生最好？
蛋白质
蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士...
中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。
因此各种奇思妙...
你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，...
据统计，男性１０大死因中有４项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下１０种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
１。西红柿
丰富的维生素ｃ能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
２。黄...
都市里男性精液质量越来越低，若要个健康的宝宝，专家提醒在饮食上可不能随便。
在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智...
提到蛋白质我们一般都知道它是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，一旦缺乏会导致免疫力下降、内分泌失调，外在表现就是体力不济、患病难以康复、水肿等。为什么让他做个蛋白质男人？因为蛋白质是一个男人之...
番茄红素——前列腺的健康呵护神
番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是β－胡萝卜素的２倍，是维生素ｅ的１００倍。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报导，因此非常适合长...
专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。
高温影响精子生成
家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖...
日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
第一道：猪肾１对剖开，将核桃仁１０克，山萸肉９克，补骨脂８克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉１５０克，淮山药１２０克，肉苁蓉１００克，菟丝子１５０克，核桃仁１５０克，葱白...
男人不仅要忙工作，还要照顾家庭，再加之男人需要应酬，抽烟，喝酒，熬夜，男人每天都很疲劳，最容易透支的是健康。其实劳累的男人可以通过饮食来补充体力和精力，这很关键，你知道吗？男人必需这三种营养素！ 番茄红素让前列腺更健...
一个四十的男人，来谈养颜确实有点心虚脸红。但没办法，朋友们碰在一起，不断有哥儿们问我：你印堂发亮，肤白纹少，双手皮肤光滑，有什么养颜秘诀？
男人开始关心起美容，这绝对是社会的一大进步！
我有美容秘诀吗？我可从来没...
你每天吸收的营养有３０％都来自油，那显然，选对油很重要！
大豆油
大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素ｄ和维生素ｅ，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力，同时有助于保护心血管系统健康...
芝麻
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会...
