现在繁忙的都市生活，再加上房事过频，令众多男士常常感觉“精”力不足，在性生活上表现越来越不好。当有这种情形出现，很多人会求助于药物或者保健品。殊不知生活当中很多食物是可以增强男性的性能力的，这里特向你介绍房...
车前绿豆高粱米粥
将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。
参芪杞子粥
党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克，制作时，先将党参...
生一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的愿望，可是不少人却难以如愿，在考虑女性健康的同时，对于丈夫而言，精子的数量、质量和活力也是优生的关键要素，通过饮食也可提高精子的质量。
日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝...
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
1.西红柿
丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
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现代人除了承受生活的压力，还有噪音、气候变化、受到大气污染等外在因素的干扰，以及细菌与病毒的侵害等。当人们承受压力时，便会消耗大量的蛋白质，而使人体呈低蛋白状态，体力也会随之而衰退。因此，体内贮存的蛋白质数量...
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。”
传统菜式如双冬、山瑞，味美有益，但可惜配菜的冬菇和冬...
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋...
经常听人感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”。其实，40岁后人体功能便会出现自然衰退。然而，早衰现象已严重威胁着人类的身体健康。
专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题：
1. 常常...
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的食...
芝麻-------揭开中药神秘面纱
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
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许多中年男性感觉体力不支、精力不济，常借助补药养生。不少海鲜就有很好的滋补功效。
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥...
研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。哪些食物能使人吃出性欲呢？
1 富含维生素e的食物：维生素e被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽...
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小牙芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼用，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核，捣烂后，加适量温开水饮服，每日一...
一项新的研究显示，乳制品摄入量相对较高的加拿大男子患睾丸癌的风险较大。
通过一份有69项问题的饮食频率调查问卷，研究人员收集了601名睾丸癌患者及744名普通男性的饮食信息；数据涵盖17大类食物、15种营养物质...
男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素e是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。
番茄红...
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99...
最近有数据证明，对于40岁以上的男性而言，其一生中发生心力衰竭的几率约为20％，而富含全麦的谷类早餐，能降低其患高血压、冠心病、高胆固醇的危险。
伯明翰医院和波士顿哈佛医学院的研究人员对参与“医生健康研究”...
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素ａ，人体缺乏维生素ａ，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素ａ，牙齿和骨骼发育还...
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则：
(1)摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人...
营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：
1.不在补铁上动脑筋。男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。
（1）补...
