石家庄空巢、独居老人达35.1万人，占全市老人总数的近三成，独居老人普遍感到孤独，专家呼吁多方关爱
孤独感是空巢、独居老人面临的普遍问题，因此他们更渴望有人陪伴。
明天就是重阳节了，很多老年人都在准备迎接属于自己的节日，但有一些老人则在喜庆的气氛中更加感到孤独。说话没人听，吃饭没人陪，生病没人看，他们中多数是因子女工作、结婚离家之后，独守“空巢”的老人，还有一些离异、老伴儿去世后的独居老人。目前，我市（包括各县市区）共有135万老年人，其中空巢、独居老人有35.1万，占近三成。据了解，他们中不少人感到寂寞孤独。
■现象
独居老人终日与电视为伴
王女士在外地工作，前两天回省会看望外婆，准备提前陪老人过重阳节。但王女士发现，外婆居然记不起重阳节是哪天，“以前家里所有人的生日她都记得明明白白。老人家是怎么啦？”
王女士的外婆今年78岁，膝下有5个儿女，但都在外地工作。自从老伴几年前过世后一直自己居住。王女士说，老人平时也不出门，宅在家里看电视剧。“每天看电视的时间要超过12个小时，只要是电视台播过的电视剧她都看过。其实我知道老人自己呆着很寂寞，看电视就是听个响儿。”王女士说。
每当王女士回家，老人就一直拉着她，滔滔不绝地问这问那。如今看到外婆如此失魂落魄，心疼得王女士直掉泪。她决定和家人商量，轮流照顾老人，经常陪她聊聊天。
■调查
独居老人普遍感到孤独
10月14日下午，记者来到棉三社区，发现小区内随处可见老年人的身影。他们要么在聊天，要么支起一桌麻将，要么三三两两到处走走，不时和熟悉的街坊邻居打着招呼。
77岁的孙大爷在楼前静默地坐着，偶尔抬起眼睛扫一扫经过的行人，有一搭没一搭和旁边的老哥俩聊上几句。“子女工作忙，自己和老伴住，虽然他们经常来看我，但我感觉还是挺孤独。”
孙大爷有些无奈地叹了口气。他每天的活动简单而规律，“早晨遛弯，买菜，看看报纸。然后就是坐着晒太阳，聊天直到晚饭时间，也习惯了。”
刘大妈坐在小区门口，不时和来往熟人打招呼，声音洪亮：“我和儿子一起住，有个照应。但我知道有的独居老人很可怜，白天有人热闹还凑合，晚上回到家心里空落落的，想睡也睡不着，麻烦得慌。”
记者随后采访了20位空巢老人，他们表示虽然目前生活单调，但已经习惯了。
■统计
石市空巢、独居老人高达35.1万
记者了解到，早在1996年石家庄已步入老龄化社会，比全国提前3年。
昨日，记者从市老龄委了解到，目前我市共有135万老年人，占人口总数的13.87%；其中空巢、独居老人占老人总数的26%，共有35.1万人。“很多老人退休后都感觉有些空虚无聊，特别是空巢、独居老人，更容易产生孤独的感觉。”市老龄委一位工作人员说。
棉三居委会一位姓郭的工作人员说，该社区有12000人，其中老年人占22%以上，“已经属于老龄社区了，其中有不少孤寡老人。”郭女士说，居委会平时也经常组织敬老爱老活动，为这样的老人献爱心，“其实老人更需要的是一种心灵上的抚慰。”
据了解，孤独感对于老年人来说是常见的问题。如果不加以及时疏导，孤独感便慢慢加深，有衍生出精神疾病的可能。
■应对
老人可以自己寻找乐趣
和许多老人静坐聊天、聚众打麻将不同，家住棉七宿舍的王春荣大爷退休后顿感孤寂，但他却给自己找了个乐子。他用自己的一双巧手，把人们随意丢弃的空烟盒，制作成一个个精美的工艺品，有精致的笔筒、实用的小箩筐，用王大爷的话说就是，做这些东西既环保，又练手练脑，因此王大爷乐此不疲，感到生活非常充实。
儿女应尽量多陪陪老人
“即使工作再忙事情再多，一个月也要挤出时间回家看父母一次。”40多岁的张女士说，她在省会一家银行工作，父母则在郊县跟儿子一家住在一起。“每次回家母亲特别高兴，老人其实特别想孩子，但嘴上不说。”张女士说，每逢天气变化，她总是第一时间提醒父母注意身体。“实在回不去，多打打电话，老人心里也是高兴的。”
独居老人再婚有益身心
在传统观念里，老年人丧偶后，应该自己或者跟子女住在一起，不应该再有什么“非分”的念头。但从心理学角度来看，老年人“独身”有害无益，有些老人极易产生孤独情绪，而严重的孤独心理会影响健康和长寿。如果老年人有勇气再次点燃爱情之火，找个老伴儿共度晚年，对其心理将有积极的调节作用，还有利于身体健康。
■观点
专家：多方关爱空巢、独居老人
河北大学教育学院心理系主任、河北省心理学会副秘书长牧新义教授认为，随着社会的发展，老年人空巢、独居的现象不可避免。
作为老年人，应该提早有这种意识，做好自我调节。培养一些感兴趣的事，做到老有所乐。根据自己以往的经验参与社会活动，发挥余热，做到老有所为。
从社会方面说，居委会和社区委员会，在照顾空巢、独居老年人方面也要承担责任。多组织一些适合老年人的群体娱乐活动，给予这些老人更多的关怀。
作为老人的子女，不管工作多忙也要常回家看看。多和老人进行沟通，及时了解老人的需求。
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