据中国老龄科研中心的一次调查，中国60~64岁的城市低龄老人丧偶率为16%，农村为20%。而80岁以上的高龄老人丧偶率，城市为63%，农村为76%。老年夫妻在几十年相濡以沫中悄悄积淀下一种巨大的力量，这种力量平时湮没在琐碎的生活中，只是在丧偶的一瞬间才会爆发出来，给人以致命打击。
事例：夏大妈和丈夫40年前大学毕业一起留在了北京。丈夫给领导当秘书，经常出差，他们夫妻是聚少离多。好不容易等到退休了，两个人有时间在一起享受晚年的美好时光了，可没过几年，丈夫却一病不起，最终离她而去！她心中的精神支柱一下就塌了下来。
她还记得丈夫临终时眼里闪着泪花，对自己嘱咐：“我觉得真的对不起你！你身体不好，我走在你前头了，不能照顾你，却把痛苦留给你。我不放心你呀，你的胆不好，一定要试试这几个方子。”原来，他在住院期间从病友和医生那里了解到3个治胆结石的偏方，就记在了纸上。说完这些话，丈夫就合上了眼睛。
想到丈夫在病情急剧恶化的时间里还一直牵挂着她，夏大妈哭得死去活来，一下就晕过去了。在那以后将近半年时间，她老是生活在幻觉中，老是听到丈夫说“明天我要出差，把我的绒衣准备好。”她急急地把他的绒衣拿出来，才想起他已经不在了，顿时泪如雨下。她只有一遍又一遍摸着曾经有他体温的绒衣……
在反复咀嚼痛苦的同时，她也不断自省自问：我就永远地悲痛下去，就这样打发余生吗？老伴儿临走前还语重心长地嘱托我注意身体，我得走出悲痛，按照老伴儿说的去办。
她开始到过去要好的朋友那儿走走，和几个丧偶的老姐妹们聊聊天，几个人互相开导，还一起出去锻炼身体、旅游，慢慢地还真就想开了。她还参加了老干部读书会，把自己的时间安排得满满的。
她转遍了名山大川，忘情于山水之中时，顿觉得自己太渺小了：生生死死本是人生的必然，以生与死这种必然来折磨自己实在没有必要。
心理点评：丧偶是所有有婚姻的人几乎都要经历的人生过程，遇到这种情况不是所有的人都会陷入心理危机。夏大妈的老伴去世对她的打击很大，这是因为生活中她一直身体不好，没想到老伴却走在了自己的前头。但夏大妈最终能够调整好自己的心态，这与老伴有很大的关系，生活中老伴一直照顾她，在临终时还不忘给她留下治病的药方，这个药方既是治疗夏大妈生理疾病的药方，也是她心理的“希望之方”，使她一看到这个药方就会想起老伴临终“希望她好好活下去”的嘱托。她能及时与老姐妹们沟通，“通则不痛”，使自己明白，只有治好自己的病，过好今天和明天，才是对老伴的最好回报，最终迈过了悲伤的“门槛”。
要改变丧偶老人的生活环境，要事先与老人沟通，询问老人，记住“欲速则不达”，不能“拔苗助长”，要将增加新东西的选择权交给老人，随着他对新事物的接受和对新生活的体验，使其从旧情感中逐渐走出来。
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