研究证明体重稍微超重有益老人健康

2015-09-30 21:42:31

　德国吉森大学营养研究所的营养专家贝特霍尔德教授指出，老年人到了60岁以后肌肉将开始出现萎缩，男子每10年萎缩4％，而妇女则可能达到6％。据此，贝特霍尔德教授向老年人提出建议说，体重稍微超过正常值甚至更有益于健康。

　　德国营养研究所的科学家海纳·伯英也强调：“维护健康最佳的方案就是保持体重。”专家还一致认为，为保持健康，经常进行室外活动并且保证矿物质和维生素的正常摄入，是老年人必须注重的。