随着生活水平的不断改善，长寿的老人越来越多。16日，我们将迎来中华民族的传统佳节——“九九”重阳节。为此，连日来，记者通过连线采访我省多位百岁长寿老人的家属或相关人员，让大家都来了解寿星们长寿的秘诀。
记者了解到，目前我省年龄最长的寿星是来自赣州市兴国县的李招桂老人（女），她今年已经有113岁高龄。去年，李奶奶还成功入选江西省十大寿星，位列榜首。
赣州寿王——兴国李招桂（113岁，女）
爱喝米酒自己洗衣
李招桂老人的儿子彭先生告诉记者，母亲长寿，与她勤劳、乐观的性格分不开。老人平时为人和气，对后辈从不打骂，心胸开阔，不为烦事所忧。
饮食方面，老人一天只吃两餐，至少一餐喝稀饭，晚上不吃饭。平时喜好清淡的食物，爱吃排骨汤、鸡蛋、青豆等，油腻或易上火的食物很少吃。同时，她还喜欢喝自家酿的米酒，但从不过量。老人还喜欢喝菊花茶。“母亲已经113岁高龄了，我们不让她干活，但她还是喜欢自己洗衣服。”彭先生说。
吉安寿王——永新贺二秀（112岁，女）
非常健谈心直口快
来自吉安永新的贺二秀老奶奶生于1898年，今年已经112岁，现在生活在南昌，与儿女们同住。老人的儿子刘先生介绍，母亲性格直爽，非常健谈，年轻时在家务农。
“因为母亲非常健谈，脾气也偏急躁，心直口快有什么说什么，也许把所有的情绪都及时发泄了，这可能是她长寿的秘诀之一。”刘先生说，母亲除眼睛看不见外，其他没啥毛病。贺老不挑食，荤素都吃，爱运动，早睡早起，每天6时起床，21时准时睡觉。早上起床后，老人喜欢做甩手等简单的运动，每天都坚持。
宜春寿王——袁州区张保寿（109岁，男）
爱喝药酒不爱吃猪肉牛肉
宜春市老龄办的工作人员介绍说，张老平常不抽烟，吃饭胃口特别好，每餐都能吃满满一碗饭，不爱吃猪肉和牛肉。老人还喜欢喝点药酒，每天都会小酌一点。
同时，张老性格开朗，睡眠和精神都很好。“父亲一生多灾多难。1942年，老人得过一场病，头发脱落，小腿的骨头里都化了脓，肉也腐烂，只剩下骨头。1973年，老人因肠梗阻动过手术，可他都挺过来了，这与他的心态平和和性格开朗分不开。”老人的儿子说。
南昌寿王——新建夏女省（109岁，女）
生活规律吃饭定时定量
夏老的女婿凌先生介绍，老太太胃口一直很好，年轻时爱劳动、爱吃甜食和五谷杂粮。同时，生活非常有规律，从未得过大病，吃饭也是定时定量，除了眼睛看东西模糊，没其他大毛病。
凌先生说，虽然老人家年龄大，可生活基本能自理。天气好时，老人还会拄着拐杖到不远处的孙子家去串门。“她耳朵特别大，都说耳大有福气，她长寿也是我们的福气。”
九江寿王——永修周桂林（107岁，女）
特爱睡觉每天睡12个小时
周桂林老人的儿子代先生告诉记者，母亲非常能睡，一般7时起床，晚上看完中央电视台的新闻联播后就睡觉，睡眠质量很高。
周老喜欢喝稀饭，一年中将近300天都喝稀饭。早晨喝稀饭，中午吃半碗米饭，晚上吃少量面条或不吃东西。老太太每天会抽上几支烟，且还喜欢吃饼干。此外，周老平时喜欢到邻居家串门，与老邻居谈心话家常，生活态度乐观积极，没有烦心事。
景德镇寿王——景德镇市蔡全根（103岁，男）
早睡早起每天吃鸡蛋
蔡老的孙女蔡润英说，除有些耳聋外，爷爷眼不花、生活自理、行走方便，无“三高”，五脏六腑皆没病。
蔡润英觉得，爷爷长寿有几个主要的秘诀。一是爱运动。年轻时，蔡老每天早晨起床后就练拳健身，为身体打下了好底子。二是蔡老生活有规律。不抽烟、不喝酒，早睡早起。饮食方面，蔡老偏爱吃甜食、鸡蛋和肉类，每天要吃一至两个鸡蛋。他很少吃咸辣的东西，从不吃过夜的食物。三是子女都很孝顺蔡老。蔡老的儿子是出了名的大孝子。蔡润英说：“只要父亲有时间在家，就会陪爷爷看看电视、讲讲时政、说说往事、聊聊儿孙，使爷爷从不感到孤独。”
鹰潭寿王——贵溪刘兰声（102岁，女）
乐观坚强凡事想得开
刘老的儿子汪先生说，母亲小时候读过女子学校，所以思想开明。母亲平常都是粗茶淡饭，但睡眠很好，一生无忧。“母亲非常注意保养，喜欢晚饭后与子孙们散步。除了本身体质好外，拥有强大的精神力量是其长寿的秘诀之一。母亲50岁时，左眼就几乎失明，右眼也患有白内障，去年手术后复明。凡事想得开，这也是母亲的长寿理念。”汪先生说。
此外，记者了解到，上饶地区的寿王是来自广丰的105岁的林茶花老太太，她是个乐天派，特别爱笑。萍乡地区的寿王是来自莲花县的刘春莲老太太，今年108岁高龄。新余地区的寿王是晏连英（女），今年110岁。
七成百岁以上老人住在农村
12日，记者从省老龄办获悉，截至今年6月底，全省共有4432万人，百岁以上老人有617位，其中，男性百岁以上老人124人，女性百岁以上老人493人，百岁以上老人数量占总人口数的比例为0.139%。
赣州宜春南昌列前三甲
据省老龄办数据统计，截至今年6月底，百岁以上老人数量按地区排列，在全省11个设区市中，赣州市、宜春市和南昌市名列前三甲。其中，赣州市以157名百岁以上老人排行榜首，宜春市以142名位列次席，省会南昌以100名排名第三。
此外，我省百岁以上老年人最多的县（市、区）是丰城市，有百岁以上老人57人，最多的自然村是永新县里田镇味村田垅里村小组，有百岁以上老人3人。
70%的百岁以上老人住在农村
同时，从居住区域分析，70%的百岁以上老人居住在农村，侧面说明生态环境、生活方式对人的长寿影响很大。
据省老龄办专家分析，随着医疗、营养条件的改善，我省健在的百岁以上老人呈逐年增多的趋势，一组数据可以证明：如2000年我省百岁以上老人仅为218人，2009年增至471人，而截至今年6月底，百岁老人又刷新到617位。去年，我省评过江西省十大寿星，总结发现这些老寿星长寿的共同秘诀无非是心态平和、生活作息规律、饮食和睡眠习惯好以及子女孝顺等。
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