胃口好一天吃四顿
海口海甸三东路农行宿舍里，住着一位102岁的老人李志英。“很少有人知道这里住着个老寿星，在这里住了14年，她很少下楼，尤其是最近两三年，基本没出过门。”李志英年过古稀的女婿邢福田告诉记者，李志英和他们生活了40多年，“她身世坎坷但心态很好，也许这是她长寿的秘诀吧！”
口味清淡胃口好
一天吃四顿
记者见到李志英老人时，她正津津有味地吃着她的中午饭。一碟肉、一碟青菜，这就是老人最常规的午餐，“一般情况下，我们吃什么，阿婆就吃什么，她不挑食，比较喜欢吃肉和鱼，口味清淡”。邢福田说。不到20分钟，老人吃完了一碗米饭。“基本上午餐和晚餐都要吃一碗饭，阿婆每次吃饭都很规律而且比较快，一般都不超过20分钟”。
邢福田告诉记者，原来老人每天吃两顿饭，最近两年，改成四顿，早上7点左右吃早餐，中午11点吃午餐，下午2点半左右再加一顿午餐，通常是点心或水果，有时也吃点饭菜，晚饭通常是晚上6点多吃。“阿婆食欲很好，不管吃什么都很香。”邢福田说，老人不太喜欢甜食，“但早餐喜欢吃甜的包子”。
身体一向很好
从没得过大病
李志英老人面色红润，精神状态良好。“阿婆身体一向很好，从没得过大病，偶尔感冒咳嗽，吃点药就好了，基本上没上过医院，现在就是耳朵有点‘背’。”刑福田告诉记者，前段时间省老龄委组织百岁老人体检，老人的各项指标都正常。
记者试图与阿婆沟通，但阿婆摆摆手指指自己的耳朵。刑福田说，老人10年前耳朵失聪，“10多年来她也不大与人交流”。邢福田跟老人说话的时候，除了大声“喊”外还会辅以手势。
据了解，李志英老人1996年随女儿女婿搬到现在居住的地方。虽然住的楼层不高，在5楼，但老人很少下楼。最初是因为铁门不太好开，老人不愿意下去，后来因为听力问题，与人交流比较费劲，老人就基本不下楼了。
文昌市东阁镇大宝村委会田尾村103岁老人蔡桂容称“好人才能长寿”
聊起当年“一见钟情”
阿婆啥都记得
现年103岁的蔡桂容阿婆出生于定安县的一个小村子里，20岁时，蔡桂容由媒婆说亲后认识了文昌东阁镇田尾村一个帅气的小伙子，并于第二年嫁给了他。蔡桂容夫妇经常帮助村中的其他村民，老人用自己的一生验证了“好人才能长寿”这句话。
蔡桂容老人最爱小孩，一手带大了6个孙子和4个重孙，如今一家近20口人一起生活在一个大院子里。
一直以务农为生
9月15日下午2时左右，记者一行在文昌市老龄办办公室谢主任的带领下，从文昌市文城镇驱车近40公里，来到文昌市东阁镇大宝村委会田尾村。蔡桂容阿婆所住的院子大概有七八间屋子，斑驳的墙面诉说着这个院子的久远历史。院子内的居民加起来已接近二十口人。蔡桂容的儿子告诉记者，母亲21岁从定安嫁到文昌后再也没有离开过文昌，“一直在家以务农为生”。
90多岁仍捡柴
见到记者来探望，躺在小屋休息的阿婆马上起身，扶着凳子，拄着拐棍，挪着碎步来到了院子里。阿婆虽然已经103岁高龄了，但脸上皱纹并不多，而且没有老年斑，除了一头银发，看起来最多80岁的样子。
记者在采访中了解到，阿婆平时生活很有规律，每日早上五六点，天刚蒙蒙亮就起床了，晚上就寝时间基本上都在8点左右，下午1点开始，阿婆一般会有一个多小时的午休时间，“母亲不一定睡午觉，但她喜欢躺在床上休息，因为年纪大了，体力不支，不能走动太多。”阿婆的儿子告诉记者。
别看阿婆看起来挺瘦弱的样子，她可还是个生活基本可以自理的老人。阿婆的一个孙子告诉记者，阿婆在90多岁时仍能捡柴洗衣，“妈妈起床第一件事情就是打扫院子的卫生，直到现在还是，妈妈的长寿肯定跟勤劳有密不可分的关系。”蔡桂容阿婆的儿子告诉记者。
聊起恋爱经过 记得一清二楚
和阿婆谈起为什么会长寿，阿婆笑笑，自豪地说“好人才能长寿”。孙媳妇很支持阿婆这个说法，“阿婆是个大好人，村里的老老小小都特别喜欢她，年轻的时候一刻也不能闲着，喜欢给别人帮忙，做什么事情都是任劳任怨。”孙媳妇说，蔡阿婆原来是一个务农的好手，一直到60多岁了才没有下地干活了，接着又帮忙带孙子，做家务，年过一百岁了还要在房屋周边拔草。“今年没让她出院子了，外面的地不平， 怕阿婆摔着”。
闲着的时候，阿婆最喜欢和村里的老人聊天，喜欢讲年轻时的事情，“脑子很清楚，一点也不糊涂，什么小事都记得”。阿婆和记者聊起“一见钟情”的恋爱经过一点也不“害羞，”媒婆带着阿公到我家去了一次就定亲了，也不知道为什么就喜欢我“。就这样，跳过了恋爱的过程 ，阿婆直接嫁到了文昌。”结婚的时候还记得吗？“阿婆说自己记得清清楚楚，阿公去了定安，租车过去的，还吹着大喇叭，还有轿子，孙媳妇问她坐的什么车啊，阿婆说不记得了，孙媳妇接着问，”那车有轮子吗？“阿婆立刻反问，”车没有轮子怎么开？“一席话逗得大家都乐了。遗憾的是，阿公73岁就去世了。
每顿必须有青菜
除了讲自己的爱情，阿婆总结过去的生活就是”很辛苦“，解放前很穷，全家人能吃两个地瓜就很不错了。在嫁到田尾村后，阿婆的生活稍微有了改善，但仍与鱼肉无缘，每日吃的最多的就是蔬菜。”他很疼我，什么好吃的都留给我，怀孕的时候，他忙完农活后给我去抓鱼，还把脚弄伤了“。在那段一贫如洗的日子里，阿婆也曾经因为没东西吃而啃野菜，也曾经帮人拉牛车拉到双手起泡却换不来一顿饱，但有阿公的陪伴，多苦的日子，阿婆都感觉甜蜜无比。
阿婆说，阿公早早离她而去令她十分伤心，每次清明节去扫墓，阿婆都会在阿公坟前待很长时间，将一年来家中的变故和发生的乐事一一说给阿公听，特别是说到高兴的事，阿婆都会不禁失笑，然后又对着墓碑一阵发呆，默默落泪。
阿婆饮食习惯很好，从不挑食，”每顿都必须有青菜，否则阿婆就不干了。“蔡桂容的儿子笑着告诉记者。阿婆很认真地说：”吃的青菜都是自己家种的，非常健康，城里人想吃都买不到的。“
就是喜欢小孩子
村里的年轻人逢年过节回来后总喜欢来看看蔡阿婆，”还给红包“，阿婆从来不爱财，小辈们给的红包她都分给了孙子或者重孙。每次有孩子要读书报名的时候，她总是喜欢问上一句”还有没有钱啊，我这里有钱“。一手带大了6个孙子和4个重孙，问老人最喜欢谁时，老人说都一样，”自己的孩子哪个都喜欢“。儿子也告诉记者，老人每次给小辈发红包的时候都特别公平，每人一份，算得清清楚楚。
阿婆受村里年轻人尊重，因为阿婆年轻时乐于助人，村中每一户人家发生什么事，阿婆都会把它当成自己家的事去帮忙。”我就是喜欢小孩，如今不仅自己家儿孙满堂了，村里的年轻人都是我的儿孙，都快遍布海南了。“老人笑着露出一排整齐的牙齿。
家住琼海嘉积镇泮水村；每天早睡早起；喜欢吃海鱼瘦肉，所吃蔬菜是自家种的
拄着拐杖，王玉英老人静静地倚着老宅子的墙壁，时光顺着正午的阳光缓缓流淌，不出声，眼前的这幅场景像老电影一样干净、纯粹。这就是百岁阿婆王玉英老人现在的生活，回忆，是她每天做得最多的一件事情。
听说记者要来，她一直惦记着
王阿婆家住在琼海嘉积镇泮水村，有5个女儿和1个儿子。王阿婆的女儿李树霞告诉记者，母亲生活基本能够自理，父亲在世的时候，老两口没与儿女住在一起，两人相互照顾，“我母亲99岁的时候，还坚持自己种菜”。
国庆节前夕，记者在李树霞的陪同下来到泮水村探望王阿婆。刚一落座，王阿婆就招呼儿子李树春给记者倒茶。李树春说，母亲记忆力很好，前几天跟她说有记者要来采访，她就惦记着了，“你们昨天没来成，她还问我怎么没来，我跟她说了，你们有事改在今天了，她早晨起来就问记者什么时候来啊。”
面对记者的镜头，王阿婆大家闺秀般端坐着让记者拍照，“母亲真上相。”小女儿指着相机中的照片说，“母亲年轻的时候确实很漂亮，体态丰腴，皮肤也好，现在年纪大了，近两年来有些瘦了。”
王阿婆今年101岁，17岁嫁给丈夫后一直生活在泮水村，“在海口住了三年，因为想老家又回到了这里”。李树春告诉记者，1999年父亲不慎摔了两次后引发中风，生活不能自理，全靠母亲在家照顾，“那时母亲也是90岁了，但依然能照顾好卧病在床的父亲。”回忆起父亲李家裕，大儿子李树春很多感慨，父亲命运多舛，早年娶妻后妻子因病离世，后随其岳父前往南洋谋生，又因水土不服不得不回老家。经人介绍，父亲认识了母亲，“当时家里条件非常不好，没有房子，父母想尽了一切办法，修了一栋房子，并养大我们几个。”
据介绍，李家裕85岁高龄的时候还能扛着大锤打石块，年龄再大点仍闲不住，砍一些自家院里的竹子编竹筐、竹篓，“卖了一点，大多数送给了邻居和亲戚”。
儿子退休后回老家照顾母亲
李树春是一个出了名的孝子，退休后放弃了城市的优越生活，带着妻子回到了老家。“老家的生活条件自然比不上海口，但老母亲一人在家，我们肯定是要回来陪她”。
“别说洗衣做饭了，就连打洗脸水、剪指甲等这些生活琐事全部由哥哥代劳，所以乡亲们都夸我哥是一个百里挑一的孝顺儿子。”李树霞告诉记者，父亲去世前，哥哥为了照顾老人，就从海口搬回了老家住。“我们几个孩子，包括孙辈或者重孙辈们逢年过节都会回老家看望母亲，但常年在身边照顾她的只有哥嫂”。记者在采访时注意到，李树春经常会轻轻地拍着阿婆的手，像对待孩子一样对待自己的母亲，还不时地提醒老人喝水、吃药。
记者了解到，李树春退休前曾在海口某机关单位工作，生活条件很好，但为了母亲回到老家他毫无怨言，“这样的生活也挺好的，我们曾考虑过带母亲回海口生活，毕竟海口的物质条件和医疗水平都会好点，但母亲觉得不习惯，所以我们就陪她回来了”。他告诉记者，虽然原来家里条件不好，但母亲为了让他有一个好前途，省吃俭用供他读大学。
“那时在农村考出一个大学生不容易，而且过惯了城市优越的生活还肯回来就更不容易了，从这一点上来看，我很佩服哥哥。”言语里，李树霞对哥哥的孝顺行为赞不绝口。
晚上8点睡觉，早上7点起床
阿婆有一个特殊的饮食爱好，就是特别喜欢吃糖。“到什么程度呢，就是喝白开水都要放一点点白糖”，除了甜食以外，阿婆还喜欢吃糯米类的食品，“在科学养生上，多吃糖和糯米对身体不太好，但老人喜欢吃，我们也由着她了，但尽量少吃。”
李树春告诉记者，阿婆生活比较规律，晚上8点左右休息，早上7点起床，中午1点到3点是午休时间，饮食上不喜欢吃肥肉和淡水鱼，“喜欢吃海鱼和瘦肉，蔬菜都是自己家种的，每天也要吃一些”。身体一直很好，95岁那年检查出有一点高血压和高血糖，“当时母亲告诉我们有头晕的现象时，我们叫镇上的医生来家里检查了一下，检查结果是母亲血压偏高。”
自从检查结果出来后，李树春对阿婆的饮食开始有一些控制，“每天要有蔬菜、鱼、肉和鸡蛋，但是糖果和咖啡就不让多吃了，有时会给母亲冲一点麦片，或者去地里摘个椰子给母亲喝，她都很喜欢。”神奇的是，高血压症状消失后，阿婆的高血糖没有刻意治疗也慢慢好了。
只要有客人来她就特别高兴
王阿婆好客，不用家人介绍，记者刚一踏进她的家门，便感受到了。“喝茶，你们先休息一下。”记者刚落座，阿婆就嘱咐儿子李树春为记者倒茶。还没聊上两句，阿婆又提醒记者，“喝点茶，我们慢慢说。”
李树春也告诉记者，阿婆特别好客，“有好吃的自己不吃，要拿来招待客人。”
摄影记者给阿婆拍照时，阿婆不停地提醒他，“进来吧，外面太阳大，晒得厉害，你就在屋里拍就好了”。摄影记者一边拍照，一边不住地感叹，“阿婆看起来太慈祥了，拍照片的时候特别配合，端坐在那里就像大家闺秀一般，完全看不出来原来受过那么多苦”。从照片上看，阿婆皮肤特别好，白净、老人斑并不明显，李树霞承认，“母亲年轻的时候特别漂亮，可惜那时穷，没能给阿婆好好拍几张照片保存下来”。
李树霞还告诉记者，母亲100岁的时候，他们给母亲在村里设宴过生日招待亲戚朋友，“那一天母亲很开心，让我们拿最好的酒菜招待乡亲们”。她还告诉记者，母亲现在最喜欢有人来看她，每年过生日和过年的时候家里的大大小小都要赶回来给阿婆做寿，“母亲现在每天除了看电视也没有别的事情做了，家里的活哥哥都不让她插手，村里和她同辈的老人也仅剩下一两个人，而且年龄还小她很多，偶尔会来和母亲聊聊天，所以家里只要来客人母亲就特别高兴”。
小档案
姓名：王玉英
年龄：101岁
生活：比较有规律，晚上8点左右休息，早上7点起床，中午1点到3点午休。
饮食：不喜欢吃肥肉和淡水鱼，喜欢吃海鱼和瘦肉，蔬菜都是自己家种的，每天都要吃一些。
为人：热情和善。有好吃的自己不吃，要拿来招待客人。
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