这段时间气温骤降，很多人都不慎生病，吃药打针烦恼不断。海宁市区却有一位年近古稀的老人，每天洗冷水澡身体倍儿棒。
“我今年68岁，洗冷水澡已整整50年了，不管天气有多冷，每天早上都会洗，几十年如一日地洗下来，觉得身体特别好，不但不生病，人也特别有精神。”昨天早上，洗过冷水澡的这位老人在海宁西山公园散步时说。
老人是怎么洗冷水澡的？洗冷水澡真就这么有益于健康吗？在极易生病的冬天，还有哪些有助于抵御疾病的生活秘方？
为了工作
洗起冷水澡
昨天早上7点多，天还非常冷，很多人外出都穿着厚厚的衣服。在海宁西山公园瑟瑟的寒风中，这位刚从家里洗完冷水澡出来的老人，却只穿了一件衬衫和薄薄的外套，显得非常精神。
“我洗冷水澡是从1960年开始的，那一年我17岁。”老人说，那一年，他读书的学校突然停办了，他被迫成为一名社会青年，“由于家里负担重，有人便帮我在兰州找了份工作，我知道兰州特别冷，怕过去受不了，于是就提前洗冷水澡练起了自己的御寒能力。”
据老人回忆，他第一次洗冷水澡时，也觉得非常冷。“冷水冲上身，我就不由自主地打寒战，所以只得用冷水将毛巾打湿，从擦身开始。”老人说，一段时间下来后，他就慢慢地适应了，“但母亲怕我生病，曾三番五次劝我不要洗了，但我还是咬牙坚持洗了一个冬天的冷水澡，之后就越洗越舒服了！”
坚持半世纪
收获颇多
后来由于其他原因，老人并没有去兰州工作，但他却把洗冷水澡的习惯坚持了下来，不管何时身在何地。
“上世纪70年代的一个冬天，我去大连小住，有天早上起床后，发现门口堆满了积雪，我就拿来毛巾和脸盆，从房顶选了一层最干净的积雪，叫朋友的小孩帮我用雪擦背洗澡。”老人说，当时东北的朋友都觉得不可思议。他却认为，水到0摄氏度就成冰，虽然温度低，但相对于东北零下几十摄氏度的空气来说，已不知暖和了多少倍呢！
老人说，这50年来，他几乎一天都没停过洗冷水澡，所以身体一直很好，最近的一次感冒也是11年前生的，“我觉得这50年坚持下来，不仅增强了体质，锻炼了意志，也丰富了生活，所以我要一直坚持下去。”
洗冷水澡
有科学依据
老人洗了半个世纪的冷水澡，非但没有生病，还锻炼了一副好身体，这有科学依据吗？值得更多的人来学习吗？记者向有关人员进行了咨询。
海宁市人民医院的一位医生告诉记者，其实洗冷水澡和冬泳一样，只要方法得当，持之以恒，非但不会冻坏身体，还能起到很好的保健作用，是有益于健康的，“科学得当的冷水澡有助于提神醒脑，改善血液循环，增强体质，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎和肺炎等常见疾病，但是患有高血压、关节炎及皮肤过敏症的人不宜洗冷水澡。”
读者朋友，这个季节人易生病，其实在日常用生活中，还有很多像洗冷水澡一样有助于增强体质的生活小窍门。
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