口部信号:若发现口角发红,长期干裂,而且口唇和舌头疼痛,可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素b 2、维生素b 6造成的。
唇部信号:唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆,说明缺维生素b 2及维生素c。
舌部信号:若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红或舌尖两侧发黄、发白,说欠缺叶酸及铁质。
鼻部信号:若鼻子两边发红、油腻、光且脱皮,说明体内缺锌。
指甲信号:指甲上有白点,表示缺锌,指甲容易断裂,说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。
头发信号:脱发、发丝易缠卷,说明缺乏维生素c和铁质。而头发色泽变浅、变淡,是维生素b 12偏低的信号。
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