排毒餐收赘肉
排毒餐收赘肉
如果想要迅速减轻腹部赘肉，最好坚持每日食用排毒餐，帮助排除体内堆积的毒素，让身体更轻盈。早餐将葡萄干、水煮蛋以及燕麦片（泡软后的）混合起来食用，午餐后饮用一杯西芹西柚汁，晚餐后食用一杯燕麦低脂酸奶，能够有效排除体内毒素，改善面部因毒素堆积导致的暗沉，让吃大的小肚腩迅速收起，有效改善便秘。
身体保养妙招
身体保养妙招
要想在情人节保持最佳状态，娇嫩白皙的肌肤是必不可少的。到了冬日衣服厚重，不少mm也疏于身体保养。坚持每天淋浴或者泡澡，将燕麦片混合橄榄油，针对肘部、膝盖、手部等角质易堆积的部位进行打圈按摩，降低去角质对皮肤的刺激，之后使用橄榄油对这些部位进行按摩，就能有效让身体恢复白皙。
面部密集保养
面部密集保养
大毛孔、粗糙的面部，亟待拯救？不怕，使用天然面膜进行面部密集护理，能够有效改善面部状况，将木瓜与酸奶达成奶昔状，敷在t区部位，去除面部角质，之后将绿豆粉、鲜奶以及煮熟的银耳混合在一起的面膜，敷在脸上，去角质每2天一次，面膜坚持每天一次，就能让肌肤恢复光洁白亮的状态。
按摩解决细部小瑕疵
按摩解决细部小瑕疵
黑眼圈、眼袋问题是不少mm很头疼的事情，使用遮瑕产品妆容难免厚重。使用橄榄油涂满手部，对眼周进行提拉式按摩，能够有效提升眼部肌肉，促进眼周血液循环，改善黑眼圈和眼袋问题，而身体部位的水肿问题也能通过这一方式改善。
头发亮泽更自然
头发亮泽更自然
不少mm由于长期染烫导致头发干枯，而对于头发干枯的问题，建议每天除了食用芝麻粉，还要在洗头后用橄榄油对发梢进行轻轻搓洗，同时还要食用指腹对头皮进行按压，促进头皮血液循环，让头皮更健康。
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