老年人为何不宜长期吃粥?

  老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的 老人 因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差,如果吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比,粥所含的米粒少得多,如果长期吃粥,得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要,难免入不敷出。

  所以,吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很虚弱,或是治病需要。老年人患牙病应积极治疗,应镶牙补牙。饭不妨烧得烂些,也可吃面条,长期吃粥并不适宜。

相关阅读:

老人养生降脂汤水有哪些
老人吃深海鱼油的副作用
老人吃这食物补钙效果佳
老年人三高能不能吃芒果呢
老人什么食物不能空腹去吃呢

最新评论
请先登录注册后才能发布评论。