儿童怎样喝酸奶好呢?

2015-10-01 00:22:54

　　都知道酸奶是一种营养丰富又容易吸收的奶制品，很多孩子也是喜欢喝的，而且家长也是希望孩子喝的，但是儿童怎样喝酸奶好呢?

　　一、忌与药物同服

　　饮用酸奶前后最好不要服用药物，特别是红霉素、氯霉素、黄胺类药及其他抗菌素药物，以免酸奶中的嗜酸杆菌被杀灭或使活力下降。同时，饮酸奶前后不要喝浓茶。

　　二、婴儿忌喝酸奶

　　酸奶自身具有轻泻的作用，这对胃肠功能十分娇嫩的婴儿来说，很不适宜。

　　三、忌过多饮用

　　过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病。

　　四、忌空腹饮用

　　据医学研究部门的细菌培养试验结果表明，嗜酸乳杆菌在ph值5.4以上的环境中生长繁殖良好，而ph值在 2以下则难以生存。如空腹时喝酸奶，而此时胃液的ph值一般在2左右，嗜酸乳杆菌将被杀灭或使活力严重下降，从而达不到酸奶应有的保健功效，因此，喝酸奶的最适宜时间应在饭后2小时以内。

　　上述就是对儿童怎样喝酸奶好呢的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对孩子饮食健康的注意，希望每个宝宝都能健康快乐的成长。