拉丁舞之伦巴舞步的组合介绍

热爱伦巴的朋友,一起来学习伦巴独舞组合。

  基本站立姿态(右脚在前,左脚在后,重心在右脚)

  1、原地律动(从左脚开始)   4小节

  2、时间步(节奏步)      4小节

  3、基本步(方形步)      4小节

  4、八分之一转         4小节

  5、四分之一转         2小节

  6、后退走步          3小节

  7、前进走步          3小节

  8、后退走步          3小节

  9、并脚上步二分之一转接前进转步 2小节

  10、前进转步组合 4小节(2小节加螺旋转)

  11、前进走步          2小节

  12、库卡拉恰(先走右脚) 4小节

  13、滑门步(扭臀、郎得)

相关阅读:

怎样练真气越练越健康?
健身房的四个坏习惯 千万不要有
刮腋毛会影响身体排毒吗?
热爱跑步人,原来都是这么练的!
冬季6大减肥攻略 教你冬季快速减脂瘦身

最新评论
请先登录注册后才能发布评论。