1、高温瑜伽的训练场地要求要达到一定的高温，主要是为了还原印度当地的一种炎热的气温，让高温瑜
伽的效力自然爆发出来。
2、进行高温瑜伽训练的目的是让全身的内部组织和淋巴腺都能在高温下受到刺激，重新平衡身体的自然
化学性和荷尔蒙标准。
3、高温瑜伽的动作编排基本是固定的，不同于普通瑜伽随意组合动作。
4、高温瑜伽对训练者有特别的要求，体质特别虚弱或者有低血压的人，练习中途注意休息。
5、高温瑜伽更加注重配合呼吸来练习。
相关阅读：
怎样练真气越练越健康？
健身房的四个坏习惯 千万不要有
刮腋毛会影响身体排毒吗？
热爱跑步人，原来都是这么练的！
冬季6大减肥攻略 教你冬季快速减脂瘦身
