许多冬季的常见病、多发病，其病症的基础往往在夏季就已形成，只是由于夏季的天气炎热，人的阳气旺盛，而使病邪潜伏体内，未能发作，及至冬日，天气严寒，使得阳气内敛，病邪蓄势而起。所以，从夏天开始，必须处处注意与某些冬病相关的生活习惯和行为方式，以达到冬病夏防的目的。
各类关节疼痛及肢体麻木：
包括风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木，往往天气寒冷时发作，天热时消失。发病原因往往与夏季随意洗冷水澡或游泳、室外露宿、睡地板致使风寒湿气伏积于经络之中所致。所以，这类病人夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜间在室外露宿，禁止睡地板，最好不穿短衣裤与裙子，以免风寒湿气伏积于经络之中。
头风病：
有一种中医称为“头风病”的头痛，每感风寒就头痛难忍，这也是夏天留下的病根。在夏季应忌用冷水洗头，洗头后应及时吹干头发。此外还须禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。
怕冷、哮喘、慢性腹泻及虚寒性胃痛：
这些疾病多与夏季伤阳有关。在夏季应避免风寒；注意少食生冷瓜果及冷饮冷食，免伤脾胃之阳气；不要贪凉，不使其出大汗，以免伤身体阳气。
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