孙式太极拳的训练方法

2015-10-01 02:47:08

太极拳流派之一，清末河北定县人孙禄堂（1862— 1932）所创。是在武式太极拳基础上，吸收形意拳进步必跟，退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法，创编成的。此拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多。步法进退相随，运转开合相接。