太极拳历史发展的过程

太极拳各门派的关系如下图所示。

祖师:    张三丰———————————————
                  ↓                        ↓                           ↓
第二代:王宗岳              道门内流传                张松溪(松溪派)
                  ↓
第三代:蒋   发————————————————————
                  ↓                                                                       ↓
第四代:刑喜怀                                                                陈王廷(陈式)
                  ↓                                                                       ↓
第五代:张初臣
                  ↓                                                                       ↓
第六代:陈敬伯
                  ↓                                                                       ↓
第七代:张宗禹
                  ↓                                                                       ↓
第八代:张 彦———
                  ↓            ↓                                                        ↓
第九代:张应昌      陈清平——————                             陈长兴
                  ↓            ↓           ↓         ↓                             ↓
第十代:张 汶     和兆元    李景彦   武禹襄(武式)        杨禄禅(杨式)———————
                  ↓       (和式)(忽雷架) ↓                             ↓                     ↓                ↓
十一代:张金梅                                 李亦畬                       杨班侯               全  佑          王兰亭
                  ↓                                        ↓                              ↓                    ↓                ↓
十二代:张敬芝                                 郝为真(郝式)          杨兆祥             吴鉴泉         李瑞东
                  ↓                                        ↓                              ↓                (吴式)     (李式)
十三代:侯春秀                                 孙禄堂(孙式)          常远亭(常式)


太极拳以“棚、捋、挤、按、采、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”。同时,太极拳还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力,这是太极拳作为内家功夫的特点之一。

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