据健身业内人士介绍，女性健身以前最热门的项目是健美操，后来转变为瑜伽、普拉提，现在选择舞蹈的最多。这一说法在南京培蕾体育艺术中心的陈立耘校长那里得到了证实。她说：“我们学校有不少健身项目，但最受欢迎的还是今年上半年独家推出的‘vs’舞蹈形体训练。‘vs’是通过芭蕾舞、肚皮舞、拉丁舞等多种方式塑造形体。一段时间的训练能使女性的形体从正面看呈‘v’字形，侧面看呈‘s’形。”
在机关工作的吴女士经过半年的舞蹈训练后已经看到了明显的效果，她说：“这种训练是小课教学、预约上课。针对个人建立的训练计划，不但有针对性，更能保证健身效果。坚持练了半年，现在‘vs’的效果在我身上开始显现，我也把练习舞蹈当做了一种美的运动享受。”
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