苹果金团

2015-10-01 04:25:10

【选料】　　苹果100克，红薯50克，蜂蜜少许。　　【制法】　　①将红薯洗净，去皮，切碎，煮软。　　②苹果去皮除核后，切碎煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可食用。　　【特点】　　甜软适口。　　【功效】　　红薯每百克含脂肪0.2克，含粗纤维22克，是利水、健脾的减肥食品，与苹果相配成菜，有良好的减肥作用。