瘦身控制四类食物摄入

主食类*糖分*酒类*水果  　  主食类  米，面粉，糕点  　  糖分  砂糖，蜂蜜，糖果，甜味饮料（可乐，汽水饮料），口香糖  酒类  啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等。  水果  含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨，葡萄，枇耙，桃， 

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