胖姐胖妹吃过来

2015-10-01 04:32:24

　　胖的人一定比瘦的人吃得多吗？相信你常常听到胖的人说喝水也会胖，

　　而有些瘦的人怎么吃也不会胖。其实，只要合理调理饮食，我们也会怎么吃都不会胖！下面就让我来告诉你方法吧。

　　首先，一定要边喝水，边进食。进餐时，别忘了多喝水。

　　其次，要让自己吃饱为止，可能的话，尽量拉长进餐时间。多吃些新鲜蔬菜和水果。当我们在吃甜点的时候，最好能够采取一口苹果、一口甜点、一口水的吃法。充分享受吃甜点的乐趣。