我以前很胖的时候，就常常被男生取笑啊。 虽然常说内在美比外在美重要，但是有条件的话，为什么不两样一齐拥有呢?不一定说瘦了就一定漂亮，我也不赞成太瘦。
所以不太赞成快速瘦身的方法，始终对身体不是很好。 各位mm减的时候不要太心急，那会造成对身体永久的伤害的。
我是这样减肥的：早上的早餐吃得比较丰盛，吃淀粉类的，如面包，面，粉之类的。然后喝牛奶和酸奶，最后吃一个苹果(这个方法是安利的营养师教的)。我觉得早餐一定要吃好，这样到了中午肚子就不会这么饿了。
中午就什么也不吃，用暖水冲开蜂蜜一杯当午饭。差不多4点的时候喝一支酸奶，可以不让自己因为饿，晚饭的时候吃太多。
其实最有效的方法应该是晚饭的时候只喝蜂蜜不吃饭之类的，可是家里不赞成我减肥，所以我晚饭是一定要吃的。大概是半碗多一点的饭，大量的青菜(基本上我可以一顿吃上一到两斤的青菜)，和少量的肉。
我建议mm们最好是中午吃少量的饭及菜，或者肉和菜，反正饭和肉不要同时吃。晚饭就只喝蜂蜜，这样可能会更有效果!
我在这里介绍一下蜂蜜的主要成分及功能
主要成分：蜂蜜中的主要成分是糖类，占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%-95%。矿物质含量一般为0.04%-0.06%.包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅等。
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