本章包含其结构的基本信息提供给肌肉人体。在人类中，有三种类型的肌肉组织：
（纹）纹，（平滑）。
在这3种健美肌肉最感兴趣的是纹（纹）的肌肉组织，因为它是肌肉和骨骼的一部分，是他们的基础。
横纹肌肌肉组织。
如果我们谈论的肌肉的总人数，我们可以说，在人体中有大约600个肌肉。他们大部分是成对，并安排身体对称的两侧。
肌肉的总质量是：
男子- 42％的体重妇女- 35％运动员- 45-52％。
多所有％的重量肌肉位于下肢，头25-30％的上肢和20-25％的机构。根据培训系统的影响是结构调整的肌肉，增加它们的重量和体积。这一过程被称为功能gipertrofii.osnovnoy肌肉结构单位是肌纤维。个别肌纤维有0,01 0.1至3.2厘米（缝纫机达12厘米），厚度从1到0,2毫米长。肌纤维周围是一壳-肌膜，这是神经位于电机表面的结束。对于单一的纤维，可与一些神经末梢。
末梢的神经效应器和位于受体的肌肉，叫做。受体感知议案程度的减少，肌肉张力，速度和力量。从受体，信息去到中枢神经系统，信号的肌肉状态。由于神经系统效应分子冲动来从中央到肌肉，造成他们的激励。减少肌肉强度取决于兴奋的神经冲动频率。神经冲动的频率较高-收缩的强度越大。
肌膜（信封周围的肌肉纤维）分离洗衣机的肌肉纤维内部的细胞间液内容。所有的纤维肌浆室内空间是被占领的肌肉，它是一种胶状蛋白质结构，其中团块糖原嵌入式，脂肪滴，和其他一些包裹。在肌浆有不同的亚细胞颗粒：细胞核，线粒体，肌原纤维，核糖体等，其职能是纤维调节代谢的肌肉蛋白作用于肌肉合成具体。
肌原纤维-这是漫长的，肌肉细胞的专门细胞器，进行还原功能。他们在每个纤维二零零零年以上。在未受过训练的肌肉肌原纤维的分散，训练-它们捆绑分为科恩海姆。在协调过程中肌原纤维成束分组肌肉注射所谓的过程。通过这个，增加肌肉肌肉初期的训练强度没有显着增加的直径。
位于线粒体肌原纤维膜粒子之间的代表与双层。线粒体膜的酶是生物氧化。线粒体是能量中心，他们生产80-90）％必要的肌肉atp的权力（ -的形式腺苷三磷酸，或缩写。
肌浆...里面是一个或系统的纵向和横向管，膜囊泡，负有网的名称肌肌浆网，划分成独立的过程肌浆车厢，他们通过各种生化。囊泡和缠绕管各肌原纤维的肌浆网。阿管连接到细胞膜外（笔-系统），vozmozhet间流体物质的直接交流和细胞器之间。肾小管可成为传播激励膜从外到内区。
如果你看肌肉纤维的化学组成，我们可以看到，在肌肉组织中含有70至80％的水。水功能中的细胞变化：
水是物质的溶剂，对许多水-作为胶体粒子的一部分进入到细胞结构水是一种化学反应的一种重要的参与者很多。
干％的残留80-85来自蛋白质。约有40％的蛋白质是肌肉肌原纤维中，约有30％ -在肌浆，约14％ -在线粒体中，约15％肌膜-在，其他的细胞器在细胞的细胞核和其他。
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