酷暑健身新宠：水中减肥

2015-10-01 06:00:56

　　酷暑盛夏，找个清凉的地方去游泳一度成为很多市民的首选，但今年，很多爱美的女士却找到了水中减肥这一新式玩法，复杂的水中健身替代简单的游泳成为今夏运动的亮点。

　　邱女士是珠江路一家大型办公设备公司的高级行政主管，她告诉记者，这些运动项目全部在高档游泳池中进行，都有专门的教练指导减肥动作和技巧，甚至连风靡一时的瑜伽也成了水中健身的主要项目，很多在陆上难以完成的高难度动作在水中就可以轻松做出。“达到了减肥的目的，身上还不会热出一身臭汗，水中运动今年非常流行！”江苏省人民医院的有关专家告诉记者，夏天是爱美女士减肥的好季节，但限于今年高温的影响，选择水中健身的确是一种最好的减肥方法，可以在亲水戏水的过程中达到锻炼身体的目的。