体重正常无须减肥

2015-10-01 06:01:55

　　青少年正处在生长发育的旺盛时期，每天摄入的食物，除了维持正常的生理活动之外，还要为生长发育提供足够的能量。在人的一生中，身高的增长有两个高峰期，第一个高峰期在出生至一岁以内，第二个高峰期在青春发育早期。在这两个时期，由于生长速度较快，对能量和各种营养素的需求明显增加。现在，学生中除了一些人过分节制饮食外，还有不少人有挑食、偏食的坏习惯。如果不予纠正，会影响到正常生长发育的需求，甚至招致疾病缠身：短期内营养摄入不足，仅仅表现为体重增加缓慢或不增；长时期营养摄入不足，既影响体重增加又阻碍生长发育，甚至还会造成如电解质紊乱，以及急性胃扩张、食道炎、胰腺炎等消化系统疾病，严重的可出现神经性厌食、饥饿综合征等不易治疗的疾病。