“快感荷尔蒙”是脑内瘦身法成功的关键，你应该努力寻找吃以外的快感，就能摆脱对吃的依赖，这就是意念减肥的思考方式。成功的秘诀是想念自己一定能够减肥成功，不要怀疑自己不会变瘦。只有坚持不放弃，就能使自己由肥胖的身材无形中瘦下来。
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