帮孩子“减肥”有讲究
随着人们生活质量的提高，身边的“小胖墩儿”越来越多。1986年，全国首次八大省市0-7岁学龄前儿童的肥胖流行病学调查显示，因营养过剩导致的肥胖的儿童不足1%，到1996年已上升至1.76%，平均每年增长幅度为9.3%。而7-18岁青少年的肥胖发生率，10年中竟然增加了近5倍。近年来北京、上海等大城市学龄儿童的肥胖平均已高达10%以上，有些年龄组已经超过20%。我国城市儿童的超重肥胖率的增长幅度大大超过欧美等发达国家，如此迅速的增长态势，使肥胖成为影响儿童青少年的主要健康问题。
什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症一般是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20％以上，是常见的营养性疾病之一，严重影响着儿童的健康成长。该病是由多种因素造成的综合征，是能量摄入超过消耗，能量以脂肪的形式在体内储存的结果。
中日友好医院门诊部主任、儿童肥胖病与糖尿病方面的专家张知新副主任医师认为，肥胖症可见于任何年龄小儿，以l岁以内，5～6岁或青少年为发病高峰。主要表现为患儿食欲极好，喜食油腻、甜食，懒于活动，体态肥胖，皮下脂肪丰厚、分布均匀是与病理性肥胖的不同点，面颊、肩部、乳房、腹壁脂肪积聚明显。
儿童肥胖症的分类
儿童肥胖症一般分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两类。
儿童单纯性肥胖症大多数是由于不合理饮食及不良的生活习惯导致长期摄入的热能超过了消耗的热量，多余的热量转化为脂肪而积聚于体内（皮下组织、内脏周围、腹腔大网膜），造成体内脂肪细胞数量和脂肪细胞体积增大，人体内总脂肪数量明显增多而发生肥胖，儿童单纯性肥胖的物质代谢比较缓慢而持久，并且基础代谢水平较低，合成代谢超过分解代谢。单纯性肥胖占肥胖儿童总数的99%。
儿童病理性肥胖症是由于中枢神经系统疾病、内分泌紊乱、代谢性疾病及其他药物等因素引起的。除了体形肥胖以外，常伴有原发性疾病的一些症状和体征。
儿童肥胖症有哪些危害？
儿童肥胖症在不同年龄段会导致很多危害。
婴儿过胖可使其开始行走的时间推迟，且常因缺钙、体重过重，发生膝内翻或膝外翻及扁平足等。同时，小儿机体对外界的反应力、抵抗力下降，容易发生各种感染，特别是呼吸道感染性疾病。长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。
以下是具体危害——
一是对儿童心血管，呼吸功能产生长期慢性(有时是不可逆)的损伤：儿童期单纯肥胖症迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体质健康水平。
二是对肝及内分泌、代谢的影响：容易形成脂肪肝、高血脂、高胰岛素血症、胰岛素抵抗及代谢综合症，最终发展到2型糖尿病，而2型糖尿病中肥胖的患者比例是非常高的。曾有人在部分人群中发现，儿童2型糖尿病中肥胖及超重的比例可高达88.5%。
三是形成难以克服的心理行为损伤：使儿童的自尊心，自信心受到严重损伤，压抑儿童潜能发育，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。
四是成为成人期心血管疾病，糖尿病，高血压，某些部位癌症的重要危险因素：肥胖可引起心脏结构和功能的改变，心肌活检曾发现肥胖者心肌细胞肥大，患者不同程度的存在有左心室扩大，严重者还可出现心力衰竭。儿童肥胖症患者的心率失常和卒死的发生率明显升高。
五是对性发育和性心理的影响：由于肥胖造成男孩子的脂肪性乳房增大，生殖器包埋等异常表现，造成其对性征发育的忧虑和自卑。
此外，由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖儿童在成长过程中的升学、求职、社交、婚恋等多方面可能面临着更多的压力和障碍。 帮孩子“减肥”有讲究
随着人们生活质量的提高，身边的“小胖墩儿”越来越多。1986年，全国首次八大省市0-7岁学龄前儿童的肥胖流行病学调查显示，因营养过剩导致的肥胖的儿童不足1%，到1996年已上升至1.76%，平均每年增长幅度为9.3%。而7-18岁青少年的肥胖发生率，10年中竟然增加了近5倍。近年来北京、上海等大城市学龄儿童的肥胖平均已高达10%以上，有些年龄组已经超过20%。我国城市儿童的超重肥胖率的增长幅度大大超过欧美等发达国家，如此迅速的增长态势，使肥胖成为影响儿童青少年的主要健康问题。
什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症一般是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20％以上，是常见的营养性疾病之一，严重影响着儿童的健康成长。该病是由多种因素造成的综合征，是能量摄入超过消耗，能量以脂肪的形式在体内储存的结果。
中日友好医院门诊部主任、儿童肥胖病与糖尿病方面的专家张知新副主任医师认为，肥胖症可见于任何年龄小儿，以l岁以内，5～6岁或青少年为发病高峰。主要表现为患儿食欲极好，喜食油腻、甜食，懒于活动，体态肥胖，皮下脂肪丰厚、分布均匀是与病理性肥胖的不同点，面颊、肩部、乳房、腹壁脂肪积聚明显。
儿童肥胖症的分类
儿童肥胖症一般分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两类。
儿童单纯性肥胖症大多数是由于不合理饮食及不良的生活习惯导致长期摄入的热能超过了消耗的热量，多余的热量转化为脂肪而积聚于体内（皮下组织、内脏周围、腹腔大网膜），造成体内脂肪细胞数量和脂肪细胞体积增大，人体内总脂肪数量明显增多而发生肥胖，儿童单纯性肥胖的物质代谢比较缓慢而持久，并且基础代谢水平较低，合成代谢超过分解代谢。单纯性肥胖占肥胖儿童总数的99%。
儿童病理性肥胖症是由于中枢神经系统疾病、内分泌紊乱、代谢性疾病及其他药物等因素引起的。除了体形肥胖以外，常伴有原发性疾病的一些症状和体征。
儿童肥胖症有哪些危害？
儿童肥胖症在不同年龄段会导致很多危害。
婴儿过胖可使其开始行走的时间推迟，且常因缺钙、体重过重，发生膝内翻或膝外翻及扁平足等。同时，小儿机体对外界的反应力、抵抗力下降，容易发生各种感染，特别是呼吸道感染性疾病。长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。
以下是具体危害——
一是对儿童心血管，呼吸功能产生长期慢性(有时是不可逆)的损伤：儿童期单纯肥胖症迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体质健康水平。
二是对肝及内分泌、代谢的影响：容易形成脂肪肝、高血脂、高胰岛素血症、胰岛素抵抗及代谢综合症，最终发展到2型糖尿病，而2型糖尿病中肥胖的患者比例是非常高的。曾有人在部分人群中发现，儿童2型糖尿病中肥胖及超重的比例可高达88.5%。
三是形成难以克服的心理行为损伤：使儿童的自尊心，自信心受到严重损伤，压抑儿童潜能发育，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。
四是成为成人期心血管疾病，糖尿病，高血压，某些部位癌症的重要危险因素：肥胖可引起心脏结构和功能的改变，心肌活检曾发现肥胖者心肌细胞肥大，患者不同程度的存在有左心室扩大，严重者还可出现心力衰竭。儿童肥胖症患者的心率失常和卒死的发生率明显升高。
五是对性发育和性心理的影响：由于肥胖造成男孩子的脂肪性乳房增大，生殖器包埋等异常表现，造成其对性征发育的忧虑和自卑。
此外，由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖儿童在成长过程中的升学、求职、社交、婚恋等多方面可能面临着更多的压力和障碍。
相关阅读：
怎么吃都不胖 英国近400万人拥有”防胖基因”
冬天吃这10种食物减肥最有效
伊丽莎白瓜热量 伊丽莎白瓜减肥
荷叶决明子减肥茶 功效和建议
秋天减肥试试这些健康招
