冠军石智勇减肥三天不进米

  北京时间前日凌晨,来自福建的小伙子石智勇和队友乐茂盛组成了男子62公斤级举重的双保险,顺利拿下了这个项目的冠、亚军。

  站到了代表竞技体育最高荣誉的领奖台上,石智勇,这个力举千斤的大力士既激动又腼腆。人们也许无法想象,作为对体重要求十分苛刻的举重运动员,他竟然还是一个馋鬼。 

  ●喜欢美食 想开个小饭馆

  练举重的运动员对于体重要求非常苛刻,但是这却让石智勇非常痛苦,因为石智勇是个非常馋嘴的家伙。

  石智勇喜欢喝一点酒,而且据说还很能喝。他的队友吴美锦白酒大概能喝个五六两,但这还比不上石智勇的酒量。石智勇说,喝酒一般都是在周末,而且就在自己的房间里,喝得也都很少。他说少喝一点酒,对于调节血液循环有一点好处。

  在房间里,石智勇有一套茶具,平时训练回来,放一点音乐,喝点茶是很好的放松。不过吴美锦说,他和石智勇经常喝茶也能喝醉了,“酒喝多了还能吐,茶喝多了头晕得厉害。”

  夏天的时候,石智勇每次出去逛街都会买一些东西回来煮汤,煮好了放到冰箱里,训练回来吃特别过瘾。

  说到吃东西,石智勇最喜欢吃的还是南方的菜,而且有机会,石智勇自己还会在宿舍鼓捣一下。“你生活在中国,五千年文化,吃也是五千年文化,要会吃。”石智勇甚至还说,只有吃得好,才能练得好。

  石智勇的外公外婆以前开过饭店,从小他就耳濡目染,所以对吃比较讲究。当然他也不是个自私的家伙,他喜欢做好以后,给别人吃,让别人说“好吃”,那感觉很好。

  对于将来,他甚至说过:“真要是不练了,我就开个小饭馆。”

  ●为了减肥 三天不吃不喝

  每次大赛开始之前,举重运动员都要经历一个“绝食期”,来确保自己不会超重。

  这次雅典奥运会上,石智勇就说自己这两天基本上没怎么吃东西,确实很辛苦。他说:“普通人不吃饭走路都会没劲儿,但我们还必须保证力量……”不过,令他更难忘的是以前他三天不吃不喝的惨痛经历。

  举重运动员对于吃的东西是非常谨慎的,平时只吃些有营养的并且不油腻的东西,但即使如此,全身都是肌肉的他们还必须经常面临残酷的减肥考验。

  石智勇说他减肥的性质与普通人根本就不一样,普通人是为了瘦,为了好看,我们必须保证良好的身体素质,石智勇说:“像我体重最多的时候,三天不吃饭,而且连水都不能喝。就是全部控制掉,我们靠什么维持?这三天就是吃一点水果,吃一些葡萄,小葡萄,苹果吃进去还要把渣吐出来,然后还要蒸桑拿。”

  没有办法,那次石智勇是三天要减八斤,人体三分之二是水,降体重就是控水,然后还要练。吃点水果,还要再吐出来,这三天不吃不喝的痛苦真的很可怕。

  ●石智勇小档案 

  出生日期:1980年2月10日

  籍贯:福建龙岩

  身高:1.60米 体重:65公斤

  项目:举重

  主要成绩:

1997年 世青赛冠军

  1997年 全运会亚军

  1999年 全国锦标赛冠军

  1999年 世青赛冠军

  1999年 世锦赛冠军

  2000年 亚锦赛冠军

  2003年 世锦赛亚军

  2004年 雅典奥运会冠军

相关阅读:

怎么吃都不胖 英国近400万人拥有”防胖基因”
冬天吃这10种食物减肥最有效
伊丽莎白瓜热量 伊丽莎白瓜减肥
荷叶决明子减肥茶 功效和建议
秋天减肥试试这些健康招

最新评论
请先登录注册后才能发布评论。