内在因素：
· 内分泌不正常：例如：肾上腺皮质亢进、胰岛素过多、甲状腺机能低下。
· 遗传：父母体重正常，小孩肥胖的机率为7%
父母一方肥胖，小孩肥胖的机率为40%
父母双方肥胖者，则小孩肥胖的机率高达80%
· 生理肥胖：即下视丘之饱食中枢受到化学或手术破坏而无饱食感，
不断想吃造成肥胖。
外在因素：
· 心理因素：心理不平衡。例如：忧郁藉饮食寻求安慰。
· 饮食习惯：自小养成不好之饮食习惯。
· 工作原因：例如：应酬。
· 运动量改变：因基础代谢率降低、休闲睡眠时间增加、热能消耗减少…
胖为什么不好:
.容易产生生理疾病
· 疾病发生比率增加，与正常人比较之发生倍数如下图：
· 孕妇肥胖易有并发症（例如：妊娠毒血症）或生产困难。
· 寿命减短。
: 骨骼压迫增加易有背痛及足痛之症状。
· 皮肤症状：某些部位出现咖啡色或黑褐色，称为假性黑色表皮肿，
这些部位的皮肤肌理变粗、角质变多、皮肤增厚、色素沉淀也增加。
· 皮下脂肪厚，散热不易。
· 就业机会少。
· 造成不少心理问题或交友问题。
相关阅读：
瘦到90斤的三个好方法，我都给你找好了
懒人减肥的方法都有哪些？简单有效的减肥方法
碳水化合物的食物,减肥吃什么东西好
冬季减肥养生粥 既美味又能瘦身
骑自行车能减肥吗 骑自行车减肥注意事项
