懒人减肥的六小招数

2015-10-01 07:18:29

　　最近，懒人减肥法在mm中流传起来，懒人减肥法其实就是一些不费劲又能减肥的日常小方法，非常适合工作忙碌的ol或者是不愿受苦受累的懒人mm们。

　　1、黄瓜鸡蛋法

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

　　2、过午不食法

　　这个办法到还ok拉，不过需要能坚持，就是超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

　　3、不吃正餐法

　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，我家就买了豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

　　4、苹果减肥法

　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样返回，效果也不错。

　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

　　5、苦瓜减肥法

　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

　　 6、喝水减肥法

　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢！

　　想要舒坦，又要减肥轻身，不是全然没有门路，只要掌握了诀窍，什么事情都可以成为可能。对于以上小编提高的六个减肥瘦身小招，你不妨挑选一个可以实行得下去的，持之以恒，相信你离窈窕的身材不会很远。贵在坚持，加油，减肥mm们。