吃素减肥是很多追求健康减肥的mm喜欢使用的方法，小编分享6个素食减肥误区，避开错误健康吃素才能迅速达到健康减肥目的。
素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥，可是沾沾自喜着素食可以减肥的时候，也要小心营养不均衡，使得更加肥。下面一起走出素食减肥的误区。
从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。但是对于现在的人们来说凡是从土地中和水中生长出来的植物，可供人们直接使用或加工使用的食品，我们都可以统称为素食。比如说蔬菜，果品，豆制品和面筋等材料制作的素菜等食物。
素食的分类
全素素食：既不吃所有动物和动物有关的食物。
蛋奶素食：记在动物性食物中只吃蛋和牛奶。
奶素食：除牛奶外，所有动物性食物均不食用。
果素：即除摄取水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用。
五辛：大蒜、小蒜、阿魏、慈、茗。
五荤：韭、薤、蒜、芸薹，胡荽。
相关阅读：
瘦腿袜真的管用吗？穿瘦腿袜的注意事项
详述减肥咖啡的副作用 过量喝咖啡会怎么样
瘦成一道闪电就是美？
其实，仅靠运动减肥会让你失望
为什么减肥那么久，你瘦不下来
